Yoga pour maigrir?

yoga pour maigrirAvez-vous déjà pensé au yoga pour maigrir?

A l’approche de l’été, bon nombre de personnes se questionnent sur leur apparence corporelle.
Les régimes les plus abracadabrants foisonnent dans les magazines, certains se remettent de façon excessive au sport, d’autres s’obsèdent par les calories et leur balance, …. Pour vous diriger vers et conserver un poids de forme stable qui correspond à votre ossature, votre âge, votre métabolisme, votre personnalité, … des pratiques comme le yoga vous seront de la plus grande utilité.

Savez-vous que le yoga est un allié de poids d’une jolie silhouette, d’un comportement alimentaire équilibré ?

1) Yoga pour maigrir : d’un point de vue musculaire
La majorité des postures agissent sur votre musculature.
Certaines plus particulièrement au niveau de la fonte de la graisse abdominale.
Stocker de la graisse au niveau du ventre est non seulement disgracieux, mais constitue un signe avant coureur de problèmes de santé conséquents comme le diabète, la résistance à l’insuline, les risques cardio vasculaires, le développement de certains cancers, …
Cette couche adipeuse au niveau du ventre, vous pouvez la résorber en pratiquant certaines postures de yoga régulièrement :
– le cobra,
– le guetteur,
– apanassana,
– l’arc
– la bateau
La majorité de ces asanas agissent sur la graisse abdominale mais aussi sur les muscles abdominaux profonds. Ceux-ci intervenant directement sur votre posture, et donc sur votre allure.

2) Yoga pour maigrir : régulateur d’appétit
La pratique régulière du yoga stabilise le mental, aide à prendre une distance émotionnelle.
Ainsi, il contribue à diminuer les comportements alimentaires consistant à manger du gras, du sucre, grignoter en réponse à des sensations de vide, de tristesse, …
L’idéal est de l’associer à un travail thérapeutique relatif aux comportements alimentaires.

3) Yoga pour maigrir : facilitateur des fonctions d’élimination
Certaines postures agissent sur le système digestif et favorisent l’élimination, c’est le cas d’apanasana, des torsions ou de pratiques de nettoyages intestinaux comme shank Prakshalana.
Pratiquer des pranayamas, permet d’améliorer l’oxygénation et donc le nettoyage profond de certains tissus, l’élimination de toxines.

Outil de coaching, métaphore du vélo!

La métaphore du vélo est utilisée en coaching professionnel, en orientation-professionnelle, life-coaching, ..;
Chaque pièce du vélo correspond à un élément de réflexion par rapport à :
– une situation présente;
– un objectif à atteindre;
– un changement souhaité.

métaphore du vélo coaching hypnose liegeRouler en vélo, c’est une question d’équilibre! Et pour le trouver, il faut se mettre en mouvement ! Une dynamique est donc requise pour rester en équilibre! Tout comme lorsque l’on marche, c’est la succession de déséquilibres qui permet de trouver l’équilibre et d’avancer.
La métaphore du vélo permet d’interroger ses points d’appui, ses ressources, ses besoins, moyens de protections, …
Voici quelques points que l’on peut aborder si on veut avancer, progresser sereinement, en toute sécurité :

  • Le cadre
    Quel est le cadre actuel, dans quel cadre est-ce que je souhaite un changement, quelles sont les limites qui circonscrivent mes actions/projets ?
  • Le guidon
    Ce qui me guide.
  • La selle
    Sur quoi je me repose et trouve mon équilibre : théories, livres, personnes de référence, pour certains la méditation, la prière,…
    Quels sont les acquis, la situation actuelle ?

 

  • Les pédales
    Ce sur quoi je porte mon effort, dans quoi je mets mon énergie tout en gardant en ligne de mire mon objectif.
    Quels sont les leviers d’actions ?
  • Les freins
    Quels sont les freins conscients et inconscients au changement ? Y a t’il des bénéfices secondaires?
  • La roue avant 
    C’est ce qui me fait avancer
  • Garde-boue
    Qu’est ce qui me protège ? De quoi est-ce que je me protège ?
  • La chaîne
    Ce sont les personnes relais
  • Le guidon
    Qu’est-ce qui va guider la transformation ?
  • La lampe
    Ce qui m’éclaire
  • Le porte bagages
    Quels sont mes bagages ? Acquis, poids, ressources, …?

Cet outil de coaching est un exercice adapté extrait DE PERETTI & al., Techniques pour communiquer, Hachette Education, 1994, p.78.
Image issue du site http://lewebpedagogique.com

 

 

 

 

 

Hypnose témoignages

Vous trouverez  via ce lien hypnose témoignages, des récits de personnes avec qui j’ai fait un bout de chemin.
Certaines avec qui nous avons effectué quelques séances, d’autres plus longuement.
Pour certains nous avons travaillé en direct, et d’autres à distance.
Les consultations d’hypnose à distance, en ligne se réalisent via Skype et s’adressent tant à des expatriés francophones qu’à des habitants du pays. Je travaille ainsi avec la France, le Canada, l’Angleterre, …
Ces témoignages sont tous réels, mais j’ai bien sûr rendu les personnes non identifiables.
Je les remercie vivement de prendre le temps de revenir vers moi pour me faire partager leur bien-être, je leur souhaite bonne continuation!

Passage d’hypnose liege sur france 3

Passage d’hypnose liege sur france 3

J’ai le plaisir d’avoir effectué un tournage pour France 3, pour le magazine avenue de l’Europe, avec Hervé Dhinaut, et je l’en remercie. L’émission passera le 12 avril à 23h00.  Près de 2h30 de tournage pour 3 minutes d’antenne! J’espère que l’essence de mon message sera transmis!

Ils ont filmé :
– une séance d’hypnose du placement de l’anneau gastrique virtuel , interviewé la personne et filmée en train de manger;
– une séance d’hypnose à distance par skype.
Nous avons longuement échangé sur ces thématiques, je suis très curieuse de découvrir ce qui en émergera!

 

 

 

Hypnose en entreprise

hypnose en entrepriseHypnose en entreprise,
outil précieux de management !

Pas question de proposer un spectacle de Mesmer pour la fête du personnel, … mais bien d’utiliser l’hypnose en entreprise comme outil de motivation, bien-être, amélioration de performance, relation à l’autre, de gestion de crises, gestion du stress, orientation professionnelle …Les séances d’hypnose pourront aussi précéder des moments de travail en équipe comme le brainstorming ou d’autres méthodes d’animation, de dynamique de groupe.

Hypnose en entreprise,
sécurité de base & confiance

Dans le contexte d’une entreprise en crise, en mutation, l’outil hypnose est tout à fait recommandé pour renforcer la sensation de sécurité individuelle de base, la confiance en soi et aux autres. En effet, lorsque le travailleur vit des événements comme des licenciements, conflits, réorganisations, sa sensation de sécurité est ébranlée. Cette dernière est reliée  au sentiment de confiance. Hors, s’il y a sensation d’insécurité individuelle, il y a impact négatif au sein de l’ensemble du personnel. Par exemple la personne insécurisée aura davantage tendance à faire courir des rumeurs pour vérifier une information que de s’adresser à la direction, elle n’osera pas “affronter la hiérarchie” pour poser directement ses questions, …Son insécurité personnelle pollue le reste du groupe, avec un impact néfaste sur l’entreprise en terme d’ambiance, de productivité, ..

Objectifs de la pratique de l’hypnose en entreprise

Les interventions visent des objectifs mieux-être à plusieurs niveaux :
Individuel : (re)construire une sécurité de base, travail sur la confiance en soi et vis à vis de l’équipe.
Inter-personnel : la présence et l’implication de l’autre montrent qu’il a envie d’améliorer la situation. Cette considération de l’autre a une influence positive sur le regard porté sur l’autre et agit positivement sur les relations.
Les résultantes positives sont directes pour l’entreprise : amélioration de l’ambiance, de la motivation, de la productivité, …
Pour que ces interventions aboutissent à un résultat optimum, il est nécessaire qu’elles :

  • s’inscrivent dans un programme suivi et évolutif.
  • soient accompagnées d’actions concrètes, dont certaines concertatives

Avantages de l’hypnose en entreprise

  • Adéquation au contexte
    Dans un climat de tensions, le sentiment d’insécurité et de méfiance est peu adéquat pour des interventions où chacun prend la parole, du moins, dans un premier temps. La probabilité de non implication ou d’implications superficielles, politiquement correctes et non authentiques est élevée.
  • L’auto-hypnose permet un travail individuel PROTEGE. Les personnes vivent leur séance dans leur intimité, en toute sécurité.

Inconvénients de l’hypnose en entreprise

Le fait de proposer un atelier d’auto-hypnose, est une invitation à “travailler sur soi”, comme c’est le cas pour les animations relatives à la gestion du stress.
Cela peut être vécu
1) Au niveau des travailleurs, comme :
– culpabilisant : “c’est moi qui ne fonctionne pas bien”,je dois m’adapter,
– décourageant : “si on me demande de travailler sur moi, c’est que rien n’est mis en place pour que mes conditions de travail changent.
2) Au niveau de la direction, comme :
– peu encourageant au changement “ils travaillent sur eux et vont s’adapter”;
– risque de désengagement “même si des propositions de changement concrets sont là, attendons toujours voir l’effet de ces séances”.

Comment l’hypnose en entreprise est présentée aux participants

Il s’agit d’abord d’expliquer ce qu’est l’hypnose, pourquoi son usage est pertinent et les objectifs poursuivis.

       a) Définition
      Afin de démystifier, définir l’hypnose, j’aborde les points suivants :

  • définition : état modifié de conscience
  • l’hypnose est un état naturel,
  • c’est un fait mesurable
    a) par EEG (électro-encéphalogramme) : donne des informations sur les fréquences électriques cérébrales,
    b) par IRM – imagerie par résonance magnétique – informe sur les zones du cerveau activées en état d’hypnose
  • il existe des états d’auto-hypnose, positifs, négatifs, neutres. Je donne des exemples basés sur des phénomènes observés dans l’organisation,
  • les différentes utilisations de l’hypnose : du spectacle à l’intervention chirurgicale, en passant par la thérapie
  • les applications en entreprise : outil de communication, de cohésion, de bien-être, de motivation, de sécurisation, d’amélioration de performances, de développement de soi et de sa relation à l’autre, ….
  • l’hypnose n’est pas de la relaxation
  • ce travail sur soi ne signifie pas que des mesures ne doivent être prise au sein de l’organisation (voir chapitre “inconvénients”

    b)
    Pourquoi travailler la sécurité et la confiance en hypnose ?Le travail en hypnose :
  • agit au niveau de l’inconscient, à des niveaux bien plus profonds que ceux de l’intellectualisation et du raisonnement,
  • permet de ne pas “s’exposer à l’autre” par le verbal,
  • contribue, via les suggestions, à modifier des représentations et des comportements inconfortables à nuisibles.

Sur base d’une séance commune à plusieurs personnes, chacun interprète et métabolise le contenu à son rythme et à sa façon.

          c) Objectifs des ateliers d’auto-hypnose
Ils ont pour but d’agir positivement sur :
– le sentiment de sécurité de base,
– la confiance en soi,
– la confiance vis à vis des autres, au sein de l’organisation

En conclusion, l’hypnose :

  • est un outil de management de choix
  • est un dispositif d’intervention souple, progressif, respecteux
  • permet de s’adapter aux différentes formes de besoins d’amélioration
  • est modulable pour une grande variété de projets d’entreprises et d’organisation

Anneau gastrique virtuel, faut il en avoir peur?

gastrique-spiraleLa pose de l’anneau gastrique virtuel hypnotique permet de réduire l’appétit naturellement et de retrouver la sensation de satiété. Le sujet en état d’hypnose vit les étapes de l’opération de manière fictive, sans intervention chirurgicale.

Agenda & Inscription

A qui s’adresse l’anneau gastrique virtuel par hypnose?

A toutes personnes qui mangent trop vite, de trop grandes quantités, ne sentent plus la satiété, ne savent plus s’arrêter de manger,…Contrairement à l’opération, il n’est pas nécessaire d’être en surcharge pondérale importante pour bénéficier de ses bienfaits.

Quels risques, contre-indications pour l’anneau gastrique virtuel?

L’anneau gastrique virtuel hypnotique peut se placer à partir de 12ans, afin de permettre la compréhension, l’intégration et l’assimilation de la technique.
Il aidera donc tant en cas de surpoids, que de difficultés relationnelles avec la nourriture (obsession des calories, de la balance, ….)
Il est particulièrement indiqué pour les inconditionnels des régimes, prisonniers de ce cercle vicieux des frustrations, qui tentent de contrôler leur alimentation, passent de tout à rien, …
L’anneau gastrique virtuel par hypnose n’induit pas de risques, bien au contraire, il permet de sentir à nouveau des sensations naturelles, anesthésiées par les troubles du comportement alimentaire.

Comment le pratiquer ?

L’anneau gastrique virtuel est à intégrer dans un programme complet.  Lors des ateliers ‘je mincis par hypnose’, il est nécessaire de l’accompagner à minima d’un autre atelier de type : “trouble alimentaire, trouble de la transition”, “je mange parce que je me sens vide ou seul(e)” ou ” les différents types de faim”, ….
Les problèmes de comportement alimentaire : boulimie, grignotage, hyperphagie, … s’installent au fil des mois, des années, … il est nécessaire de rester réaliste et de se laisser un peu de temps pour modifier ces schémas comportementaux et de viser les différents aspects. C’est pour cette raison qu’il y a plus de 10 thèmes différents proposés aux ateliers je mincis par hypnose.

Agenda & Inscription

Est-ce que çà fonctionne pour tout le monde ?

L’état d’hypnose est un état naturel. Tous les êtres humains se connectent à des états d’hypnose, ils sont constatables par électro encéphalogramme. Tout au long de la journée, de la nuit, nos ondes cérébrales passent de l’état d’éveil à l’état hypnotique, puis à l’état de sommeil, …
Les troubles alimentaires sont de plus en plus reconnus comme état « d’auto-hypnose négatives ».
La personne souffrant de cette problématique, quelle qu’en soit le degré est donc, par définition, très réceptive à l’hypnose. En séance d’hypnose, nous travaillons avec l’inconscient, et c’est lui qui régit nos comportements alimentaires.

L’anneau gastrique virtuel par hypnose, votre allié de poids !

Qu’est-ce que le burn-out ?

Burn-out hypnose liege

Comment reconnaître le burn-out?

Le burn-out est un état d’épuisement du à un ou des défaut(s) d’organisation de l’entreprise.
Le premier indice est donc qu’il est lié au contexte professionnel!
Différents phénomènes peuvent se croiser, des événements -décrits ci-après- apparaissant comme “normaux” se répètent mais, petit à petit, ils érodent, minent la personne. Nous ne sommes pas tous égaux face à eux, les sensibilités de chacun sont diversifiées. Aussi, traverser l’épreuve du burn-out peut aussi constituer en une transition, une “opportunité” de se questionner sur ses priorités, ses valeurs, son orientation professionnelle.

Comment l’entreprise crée-t-elle le burn-out?

1) Manque de moyens!

Les moyens mis à disposition par l’entreprise ne permettent pas de répondre à sa demande.
Il peut s’agir d’un manque d’effectifs, de matériel  ou d’équipements non adaptés, ou pour lequel le personnel n’est pas formé, des échéances qui ne sont pas réalistes, ou encore de confier une tâche qui n’est pas adéquate aux compétences de la personne.

2) Oui mais!

Tandis que le travailleur termine sa mission et se sent satisfait de son travail, celui-ci n’est pas reconnu. Même s’il a répondu à la requête qui lui est adressée, il n’est jamais félicité. Il n’entendra jamais c’est bien mais “« oui mais, tu aurais pu faire plus, autrement, …”
Ce type de réponse systématique invite à se remettre en question, se sentir incapable, inadéquat, le doute de soi commence à s’immiscer.

3) Perfectionnisme, engagement

Le travailleur perfectionniste et trop engagé dans ce qu’il fait peut poser problème à ses collègues tant son niveau d’exigence est élevé. Aussi, il peut être “utilisé” pour cette caractéristique par l’entreprise. Pour le perpétuel insatisfait, le risque d’épuisement est réel.

4) Le manque d’équité

S’il n’y a pas traitement égalitaire pour tous, qu’une sensation d’injustice se développe elle mènera à l’auto- dévalorisation.
Il est essentiel que le travailleur se sente traité de la même façon que ses collègues, mais aussi qu’il soit en accord avec le salaire qu’il perçoit, et ce par rapport au travail effectué et aux autres travailleurs.

5) Valorisation et reconnaissance

Notre société valorise l’aspect difficile des choses, la surcharge de travail, la pénibilité est mise à l’honneur.
Dans une entreprise où la pénibilité devient une valeur importante, le burn-out guette!
Et même si la reconnaissance est vraiment importante, elle risque cependant de diminuer la production d’efforts.
La reconnaissance (identification de la part de l’autre dans un travail)  aura difficile à se frayer un chemin si la pénibilité est mise à l’honneur.
La personne risque de s’épuiser, se demande si elle fait bien. Le burn out par manque de reconnaissance est un processus long et lent qui peut prendre des années !

6) Charge de travail inadaptée

Il y a un juste équilibre à maintenir entre sous-charge et sur-charge.
Dans le premier cas, le travailleur  n’a rien à faire, ou la tâche confiée est  trop facile car sur diplômé, ..;
L’ennui fini par s’installer, la perte de sens et d’intérêt.
Une personne sans travail à son poste finit par entrer en dépression, aussi, elle est embêtante pour les autres car non conforme à la valeur pénibilité.
En cas de surcharge, pour augmenter la rentabilité, la demande est trop élevée en qualité et/ou quantité.
Les exigences peuvent être aussi bien physiques que psychologiques.

Qu’est ce qui prouve qu’il s’agit d’un burn-out?

Un ou plusieurs des points ci-dessous sont retrouvés.
Aussi, le travailleur victime de burn-out voit son état s’améliorer lorsqu’il s’éloigne de l’entreprise.
Ces défauts d’organisation de l’entreprise provoquent déséquilibre, perte de sens, et altération de l’identité professionnelle.

Quels sont les signes, symptômes d’un burn out?

Le burn-out est caractérisé par un état d’épuisement touchant différents aspects de la personne, et un phénomène de dépersonnalisation.
Physiquement : baisse d’énergie, grande fatigue, maux de dos, ventre, tête, ..
Psychologiquement : perte de sens, problèmes cognitifs : mémoire, concentration, ..
Emotionnellement : tristesse, lassitude, …
Le phénomène de dépersonnalisation amène à considérer les autres comme des objets, à ne plus avoir envie d’entrer en relation si ce n’est pour des raisons “fonctionnelles”.

Quels sont les métiers les plus touchés par le burn-out?

Les fonctions de surveillance et de sécurité, l’aide sociale, les médecins, infirmières, les opérateurs de call center, les métiers à hautes exigences.

Les conséquences d’un burn-out qui n’est pas pris en charge sont nombreuses!

Le burn-out non diagnostiqué, non traité peut provoquer le repli sur soi et des symptômes dépressifs.
Il est la porte ouverte au développement de maladies cardio-vasculaires, du système digestif, de la peau, …;
Aussi cet état de désespoir prédispose à la prise abusive de médicaments, d’alcool, de drogues.
L’état de burn-out peut mener jusqu’à la tentative de suicide.

Que faire quand le burn-out est diagnostiqué?

Selon qu’il soit évalué comme léger, moyen ou grave la durée d’éloignement de l’entreprise variera.
Quoi qu’il en soit, il y a arrêt de travail qui peut durer plusieurs mois.
Un soutien psychologique, une thérapie par exemple par hypnose, aidera la personne à retrouver du sens, reconstruire son identité.
L’épuisement physique peut aussi nécessiter une approche en nutrithérapie afin de retrouver de l’énergie.
La loi sur le bien être au travail oblige l’entreprise à accompagner le travailleur ainsi diagnostiqué, lorsqu’il réintègre son poste.

Pourquoi maigrir, mincir par hypnose?

maigrir mincir par hypnose liegeMincir par hypnose vous tente ? C’est logique!
Cette thérapie est de plus en plus reconnue par les professionnels de la santé comme la solution minceur!
Il reste quelques places pour l’atelier je mincis par hypnose de mercredi au centre de formation à l’hypnose Formathera.
Ces séances d’hypnose s’adressent aux personnes avec des difficultés de comportements alimentaires.

Goodbye régimes et frustrations !

L’hypnose pour retrouver un comportement alimentaire naturel!

A un moment donné de votre vie, votre cerveau s’est quelque peu embrouillé à la réception de signaux!
En effet, tandis que vous étiez triste, stressé, dans une émotion pas vraiment positive, … il a confondu ce signal avec celui de la faim!
Ces perturbations surgissent et s’aggravent aussi lorsqu’on fait régime!

Infos & inscriptions

Et comment l’hypnose va t’elle agir ?

Ces dérèglements siègent au niveau inconscient! Et c’est là que l’hypnose agit! En plein coeur de l’inconscient!
L’hypnose va permettre de retrouver la voie des comportements naturels, ceux de la sensation de vraie faim physiologique, de satiété, …
Il s’agit de restaurer la nature des messages et d’y amener une réponse adéquate, l’hypnose est la meilleure façon d’y arriver!

Avec l’hypnose vous retrouvez votre vraie nature!

Comme vous l’avez remarqué, plus vous tentez de contrôler votre relation à la nourriture, plus vous perdez le contrôle!
Vous allez le reprendre par l’hypnose, mais d’une façon bien plus subtile!

Comment procéder pratiquement pour maigrir par hypnose?

Il existe une quinzaine de thématiques abordées lors des ateliers! En effet, les troubles alimentaires, comme la boulimie, l’hyperphagie, les compulsions, .. . sont très complexes! Il est nécessaire de travailler plusieurs aspects. Il est demandé de s’inscrire à minimum 3 ateliers pour débuter. La moyenne de participation se situe aux alentours de 6 à 7. Vous pouvez choisir vos ateliers via ce lien, ou pratiquer la méthode maigrir par hypnose en mp3 hypnopulse. La méthode consiste en un programme complet de 3 semaines. Les 2 (ateliers ou séances de chez soi) sont complémentaires, mais si le choix est possible, il est préférable d’opter pour les ateliers.

Bonnes résolutions comment les tenir?

bonnes résolutionsComment tenir vos bonnes résolutions ?

Vous avez de “bonnes résolutions” ?
Je vous en parle sur PANACH RADIO, et je remercie Julie Baré pour son interview!
Vous pourrez l’entendre :
– ce lundi 03/01/2017 à 10h40 sur les ondes de Panach Radio (101.8, 105.4, www.panachfm.be),
– dans les infos régionales de 07h30 et 08h30 ce lundi et dans le courant de la semaine,
– ou le retrouver ici!

Nous sommes en pleine saison des bonnes résolutions!

Qu’il s’agisse du nouvel an, d’un anniversaire, d’une transition de vie, il existe toutes sortes de déclencheurs à l’envie de prendre de bonnes résolutions.
Ces événements peuvent déclencher une impulsion au changement! Mais pour que l’intention se concrétise en action qui perdure dans le temps, plusieurs conditions sont nécessaires!

Savez vous à quoi  servent les bonnes résolutions?

A se donner bonne conscience!
– par rapport aux faits du passé,
– au excès que l’on prévoit.
Qui ne s’est pas dit, ripaille et grosse bouffe ou beuverie au nouvel an, puis le 1er je fais régime ou je ne bois plus !
Hélas, c’est voué à l’échec !

Comment faire pour qu’une bonne résolution tienne la route?

Elle consistera se poser un objectif à réaliser  qui soit :

  • réaliste et réalisable
    aller sur la lune c’est réalisable, mais ce n’est pas réaliste pour moi de projeter d’y aller,
  • écologique pour soi et pour les autres,
  • formulé de façon positive, en terme de ce que l’on souhaite, pas de ce qu’on ne veut plus ou ce que l’on veut quitter
  • viable, confortable, si par exemple je me propose de manger sainement, la question à se poser est comment vais-je faire, pour le restant de ma vie pour avoir du plaisir à manger, tout en me sentant en accord avec moi-même,
  • précis, vérifiable, par exemple manger sainement cela se vérifie par la qualité et la quantité d’aliments consommés, la façon dont on les prépare, le temps consacré à manger, …
  • progresser petit pas par petit pas, en se mettant des objectifs intermédiaires,
  • se féliciter, s’encourager de chaque victoire

Quels outils pour transformer vos bonnes résolutions en actions?

L’hypnose, la pnl permettront de travailler chacune des étapes ci-dessus.
Ces techniques permettent un travail en profondeur au niveau de l’inconscient permettant : clarification, vue d’ensemble, contact avec l’intuition, mobilisation des ressources,…
Aussi, l’Eft sera un excellent outil pour lever certains blocages.

Hypnose et sport

foot hypnose liege

Cet article nous explique une application sportive spécifique des techniques d’hypnose.
Vous découvrirez ici comment le coaching sportif par hypnose est utilisée en foot par un André-Pierre Gignac, footballeur professionnel.
L’hypnose lui a permis de dépasser certaines dualités, certains blocages.
Une fois levés, il retrouve ses performances, sa techniques, ses ressources, …