Arrêt tabac par hypnose

arrêt tabac par hypnose

Cette fois c’est vous qui allez gagner, 3 trucs pour arriver à arrêter de fumer !

Vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer plusieurs fois et vous n’y croyez plus trop ?
Voici 3 trucs pour vous remotiver à arrêter de fumer!

1 L’attitude mentale : il n’y a pas d’échec, que du feed back!

Si vous avez arrêté et repris, c’est pour une ou plusieurs raisons. Elles vous amènent de l’information. Prenez le temps et surtout la distance pour comprendre comment et pourquoi vous avez replongé. Ces informations vous seront précieuses pour vous libérer définitivement de la cigarette. Avez-vous repris par absence de motivation, en contact avec d’autres, … demandez-vous comment vous feriez la prochaine fois dans des circonstances similaires. Soyez stratégique et préventif !

2. Comprenez bien que la cigarette ne déstresse pas!

Le fait de fumer vous  palce dans un état de manque physique permanent, vous le savez, la nicotine est une drogue dure. C’est le fait d’en manquer (c’est le cas peu après que vous ayez éteint une cigarette) qui vous maintient sous stress. Ainsi, la cigarette ne déstresse que le fumeur, la personne sous la dépendance du tabac. Une fois que vous êtes désintoxiqué(e) physiologiquement l’apport de nicotine n’aura aucun effet apaisant, bien au contraire, elle gérera de l’inconfort.

3. Optez pour un sevrage tabac réaliste et écologique

Les risques d’un arrêt tabac en une ou deux séances sont nombreux : prise de poids, dépression, obsession de la cigarette, compensation par la nourriture et l’alcool, irritabilité, rechute,…
Un bon sevrage tabac vous permet de travailler en profondeur sur les différents aspects de la dépendance : physiologique, émotionnel, comportemental, … Vous allez apprendre à désaprendre à fumer et surtout à rester libre autant de corps et d’esprit tout au long de votre vie.

Agissez tant qu’il est encore temps ! Rejoignez-nous au prochain sevrage tabac par hypnose –  au centre formathera Liège, ou à Xhoris.

Coaching de remise en forme

coaching de remise en forme

Le coaching de remise en forme est bien plus que du coaching sportif !

Il s’adresse à toutes personnes! Quel que soit votre âge, votre condition physique, si vous avez envie de reprendre votre santé physique, mentale en main, le coaching de remise en forme est votre allié! Le coaching de remise en forme permet de passer  à l’action, sortir d’une procrastination ou d’une difficulté à se mobiliser car on ne sait pas très bien par où commencer ou qu’un sentiment de découragement prend le dessus. En coaching de remise en forme, nous travaillons de façon globale, pour agir sur votre motivation à long terme, l’instauration de bonnes habitudes, la conscience du corps, l’envie et la capacité de le mobiliser.

Ainsi, en coaching de remise en forme nous agissons sur :

  • Votre physique : par la mise ne place d’un programme d’activité physique et son expérimentation, en marche, fitness, yoga, … dans mon espace fitness, qui vous est accessible, mais aussi à l’extérieur
  • Votre mental : j’ai envie que vous ayez envie de bouger et de prendre soin de votre santé, que vous trouviez les ressources utiles en vous, pour cela nous utilisons le coaching humaniste global, l’hypnose, …
  • Votre émotionnel : vous allez apprendre à réguler vos émotions pour garder une constance dans votre motivation, avec les outils précités
  • Votre hygiène de vie, équilibre physiologique : des améliorations sont souvent possibles dans notre alimentation, notre rythme de vie. Nous utilisons la nutrithérapie. Dans tout changement, les règles de base étant que les modifications que vous mettez en place doivent être agréables, viables à long terme, s’inclure dans votre vie, dont votre vie sociale.

Ensemble nous allons déterminer des objectifs réalistes, les différentes étapes pour y arriver. Vous serez fier(e) de vous, de constater que vous reprenez votre vie, votre santé en main !
Et si vous le faisiez maintenant, … ce premier petit pas ! Comme celui de m’appeler 0478/997157 ?! … Et de me partager votre envie de vous remettre en forme !

Marie-Pierre Preud’homme à Xhoris

Plus d’info

Coaching’s days Liège 5 et 6 octobre 2019

Les coaching’s days de Liège ont lieu à  Blegny les 5 et 6 octobre !

Cette activité est organisée à l’occasion de la sortie du livre de Sonia Piret, gérante de l’école Wincoach
Son livre est intitulé “Devenir Coach : du rêve à la réalité! Plus qu’une formation, un parcours de vie” .
A cette occasion vous trouverez à la Convi, des activités de développement personnel, des plénières, des rencontres, des témoignages et d’autres surprises…

Vous avez envie de vous former aux métiers de l’accompagnement ou d’acquérir des outils supplémentaires? Vous trouverez lors de ces journées, des responsables de centres de formations professionnelles, représentant les métiers de coach mental, coach sportif, coach nutritionniste, coach humaniste global, coach scolaire et équicoaching. Ils vous éclaireront sur la réalité du métier et sur le parcours à suivre. Ils seront à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.

Avec la participation de :

inscriptions et  informations par mail ou par téléphone 0486 30 08 12.
Rue André Ruwet 5, 4670 Blegny

Derrière mes envies se cachent des besoins non satisfaits. Comment les identifier et vivre plus authentiquement? 1ère partie

envies et besoins

Se faire plaisir en achetant une paire de chaussures New Balance, ne pas résister à ce smartphone aux lignes épurées et aux mille fonctions, céder à l’appel de cette berline allemande robuste et sportive, … Nous avons tous cédé a des envies plus ou moins onéreuses. Mais alors, est-ce interdit de se faire plaisir ? Non. Le seul moyen de se débarrasser d’une tentation est d’y céder, disait Oscar Wilde. Cependant, notre inconscient dissimule parfois derrière ces envies, des revendications bien plus fondamentales.

Je vais vous guider à travers une odyssée au cœur de vos besoins. Au menu de cette trilogie : conscientiser, comprendre et élucider. Et les solutions ? On verra comment les grands mentors de la thérapie brève et de la PNL comme Virginia SATIR et Robert DILTS ont mis au point des protocoles « confrontants ». Et pourquoi pas vous proposer un détour par le recul et la sagesse de la philosophie bouddhiste ? On ne va pas s’en priver. Vous découvrirez aussi un protocole de changement : le protocole du plongeur en 10 paliers. Même si vous ne savez pas nager ! Inutile de chercher ce protocole sur Google.

Des situations simples et parfois plus confuses !

Si derrière l’envie de déguster ces boules de Berlin se cache tout simplement l’épicurisme et la recherche de sensations gustatives exquises, élucider un besoin n’est pas toujours si simple. Cas de coaching :

après s’être mariée, Marie, une femme active de 24 ans, très mince et sportive décide un beau jour d’une manière inattendue de prendre du poids « pour profiter de la vie » et parce que « les formes reviennent à la mode », dit-elle. Ses copines s’étonnent un peu de ce comportement curieux. D’où vient cette envie saugrenue ? Une hypothèse serait d’explorer l’origine de cette envie. Dans le cas de Marie, elle n’a pas conscientisé qu’un besoin plus profond et inconscient de plaire à son mari stagne au plus profond d’elle. Elle l’a vu plusieurs fois se rapprocher d’une collègue de travail bien en chair. Dans ce scénario, savoir distinguer le besoin profond de l’envie est nécessaire avant tout processus de changement. Mais explorer la partie immergée de l’iceberg de nos envies, est-ce possible ? Comment ?

Quelques définitions

Vous allez comprendre. Le célèbre constructeur de voiture de luxe Aston Martin a acquis ses lettres de noblesse grâce à a la série de films James Bond. S’il est vrai qu’un client peut invoquer des critères comme le luxe, la sportivité et le design, derrière l’envie (impayable pour moi !) se cache peut-être le besoin de reconnaissance…

Pour éviter la frustration, on cède. Cet objet de luxe génère un sentiment d’appartenance à une caste, mais ne comble pas un besoin profond d’appartenir à un groupe et de s’y sentir reconnu. C’est un sparadrap sur une plaie profonde.

C’est quoi un besoin ? Les besoins sont des exigences de l’être humain pour son équilibre. Manger et boire sont des besoins. L’estime et la reconnaissance sont deux autres exemples. Les besoins sont généralement des valeurs universelles. Chez tous les êtres humains, on rencontre aussi bien le besoin d’être aimé que de manger !

William GLASSER, psychanalyste,   met en avant les 5 besoins fondamentaux de l’être humain dans sa
Théorie du Choix (1986). Il avance que chaque être est conscient que la liberté de faire des choix est nécessaire pour devenir un être responsable. A chaque instant, un individu adopte un comportement adéquat motivé par cinq besoins :

  • Survie 
  • Amour 
  • Liberté (comprenez choisir ses activités)
  • Appartenance 
  • Plaisir et Pouvoir (comprenez agir sur son futur)

Il y a des kilomètres de littérature qui explorent la cause de ce qui met l’humain en mouvement : les besoins. Si vous désirez renforcer vos connaissances, un point de départ abordable est la Pyramide de MASLOW (1943).

C’est quoi une envie ? Les envies sont le plus souvent des moyens de combler imparfaitement les besoins. Nous voyons souvent ces envies comme des sources de motivation alors que ce sont les besoins qui sont les véritables générateurs de motivation. Par ailleurs, l’envie peut être associée à la convoitise. De là émergent des émotions négatives. Voici un exemple : l’envie d’un avancement justifiée par plus de responsabilités, peut cacher un besoin de reconnaissance ou d’accomplissement de soi. La problématique est que si ce besoin n’est pas comblé, c’est la frustration qui prend le relais. Et ce sentiment peut être chronique. L’envie est une baignoire ayant une fuite : on sait s’y laver, mais pas longtemps. Il faut à nouveau la remplir. L’envie est donc compensatoire, donc imparfaite. Reprenons l’exemple précédent :
La demande de promotion (l’envie de plus de responsabilités) est peut-être est reliée à un besoin réel d’estime. Tôt ou tard, le besoin réel frappe à la porte et cette stratégie est souvent inconsciente. Pourquoi ? Parce que notre inconscient n’a pas d’autres solutions dans sa trousse à habitudes saines. Une autre envie surgit…

Il arrive que la satisfaction d’une envie ne comble pas le besoin réel. Il est nécessaire de trouver des solutions, des choix qui permettent de satisfaire réellement les vrais besoins. Mais avant cela, il faut s’en rendre compte !

Les addictions, donc la dépendance immodérée (par exemple à l’alcool) entraînant des conduites compulsives sortent de mon propos. Certains protocoles abordés peuvent cependant aider à conscientiser la problématique.

Premier outil : CONSCIENTISER en plongeant sous l’iceberg de nos envies

La prise de conscience est une étape incontournable pour initier le changement. Elle peut avoir lieu individuellement ou être soutenue par un coach ou un thérapeute:

  • Accidentellement, la vie et son chapelet d’expériences provoquent un déclic, un électrochoc qui induit une prise de conscience. Certaines personnes (peut-être vous, cher lecteur.trice) s’intéressent au fonctionnement de leur psychè. Elles ont une perception accrue de leur état émotionnel, elles sont capables de lever la tête du guidon de leur vie et disposent d’une autonomie suffisante pour entamer un processus de changement.
  • Parfois, nous avons besoin de l’intervention d’un coach ou d’un thérapeute. Son rôle est de plonger sous l’iceberg avec le client/patient afin de mettre à la lumière la partie immergée. Le thérapeute utilise des techniques comme l’hypnose ou la PNL pour permettre à la personne de conscientiser des besoins refoulés…

Plonger sous nos envies demande parfois l’énergie et le courage de faire face à nos « envies de surface ». Et pour vous aider, développer les capacités suivantes est inévitable afin de mettre à jour l’intention positive de l’envie:

  1. Identifier les comportements récurrents, qui procurent un apaisement temporaire :« Je vois que vais souvent dans cette boutique » ; « J’ai envie de suivre aussi cette formation, après celle-ci » « il faut que je parte au moins deux fois par an en vacance » ; «J’ai les moyens de changer de voiture souvent parce que j’aime la mécanique » ; « Pas moyen de trouver un régime qui fonctionne. Je finirai bien par trouver… » ; « Pierre et Elise ont eu leur promotion, et moi j’attends depuis deux ans… »,…

Quel est l’enchaînement neurologique qui génère l’envie ? (exemple : je vois cette publicité pour BMW, et je me vois la conduire, je vois mes collègues me regarder, je me dis que c’est la voiture qui
          correspond à mon caractère sportif et dynamique je me sens fier et heureux…). Apprenez à retenir vos stratégies internes; celles qui génèrent l’envie. Vous aller apprendre à mieux vous connaître !

  1. Je me pose ces questions :
  • De quoi ai-je envie à cet instant ? Est-ce que j’ai déjà vécu cela ?
  • Quelle émotion suis-je en train de vivre ? (je la nomme). A quoi est-ce que je pense ? Est-ce que j’éprouve de la jalousie de ne pas être comme… Ou de ne pas avoir cet objet comme…?
  • Qu’est-ce que j’aurai en plus après avoir cédé à cela ? Qu’est-ce qui est important ?
    Que se passe-t-il si je ne cède pas ? Quel est le désavantage de ne pas céder à l’envie ?
  • Je prends un moment pour plonger sous l’iceberg : est-ce qu’il n’y a pas là-derrière un besoin fondamental : Est-ce un besoin de reconnaissance par les autres ? Est-ce un besoin d’identité (de spiritualité, de connexion,..) ? Est-ce un besoin de sécurité ? Est-ce un besoin d’amour ? Un besoin de plaisir, de liberté, d’autonomie ?

         Combler cette envie va-t-elle permettre d’assouvir ce besoin profond ? Soyez authentique avec vous-même. Et remerciez-vous. C’est important de vous respecter !

Après la prise de conscience, vous aller découvrir pourquoi Il arrive que notre inconscient n’ait pas de stratégie adhoc, pas de choix écologique. La solution comportementale ne comble pas le besoin, elle ne procure que des bénéfices apaisants… Nous sommes parfois des êtres  « mono-solution ».  A bientôt pour découvrir comment cheminer vers l’attitude « multi-solutions ».

Suite :  Derrière mes envies se cachent des besoins non satisfaits. Comment les identifier, vivre plus authentiquement ? Partie 2

Claudio Fusini Claudio FUSINI, formateur à l’Ecole Royale des Sous-Officiers

Contrôler son alimentation. Régimes et volonté!

contrôler son alimentationSi vous êtes esclave des régimes, et que vous  vous sentez dans le besoin de contrôler votre alimentation, voici comment vous en sortir !

Connaissez-vous la définition du régime ? C’est une courte période durant laquelle une personne frustrée se prépare à accéder à un poids supérieur à celui de départ. Plus elle répète l’opération, au plus elle s’éloigne vers le haut de ce poids de départ et plus elle s’en éloigne, au plus elle répète l’opération. Cela nous amène à la définition de la folie !! Il s’agit de tenter toujours la même chose, en escomptant un résultat différent.

Conclusion : mincir ne dépend pas de votre volonté, mais bien de signaux échangés dans un réseau complexe situé entre autres dans l’hypothalamus et le tronc cérébral.

La prise alimentaire équilibrée, la sensation de satiété, et la “qualité” du métabolisme dépendent de la convergence d’informations appropriées au sein de ce réseau complexe. L’acheminement de ces données dépend, entre autres de :

  • la sérotonine, neurotransmetteur actif dans le maintient de l’homéostasie du cerveau,
  • la leptine ou hormone de la faim, régulant les réserves de graisses
  • l’acide alphalipoïque : présent en chaque cellule, joue un rôle clé dans la production d’énergie
  • L‘insuline : hormone produite par le pancréas, régulant l’assimilation du glucose (sucres) et des acides gras
  • Le glucose
  • GLP1 : hormone intestinale active dans le métabolisme.
    Ces signaux sont complètement brouillés en cas de régimes supprimant les protéines d’origine animales, mais aussi dans le cadre de régime hyper protéinés.
    En ce qui concerne ces derniers, il apparait qu’après un an de diète, seulement 5% des personnes l’ayant adopté n’ont pas regrossi et atteint un poids supérieur à celui de départ!!

12 choses à faire pour réguler votre appétit, reprendre le contrôle de votre alimentation

  1. DEJEUNER ! 
    Le déjeuner est incontournable, il ne doit contenir ni sucre ni saveur sucrée, il comprend des protéines, c’est un excellent moment pour consommer des oeufs.
  2. Consommez du bon gras : acides gras essentiels
  3. Huile d’olive et de colza, poissons gras (maqueraux, saumon, ….). Contrairement aux idées reçues, il faut manger de la graisse pour mincir! L’absence de graisses dans l’alimentation provoque une réaction programmant des fringales et la transformation d’aliments en graisses à stocker, donc la surcharge pondérale!
  4. Faites vous aider par un spécialiste pour détecter toute carence nutritionnelles susceptibles de déréguler la synthèse des neurotransmetteurs impliqués dans le fonctionnement du comportement alimentaire. On notera l’importance du fer, (ne se supplémenter en fer que s’il y a carence reconnue par analyse sanguine) du magnésium, et des acides aminés.
  5. Consommez des protéines animales : seule source réelle d’acides aminés bio disponibles.
  6. Ne jamais s’affamer, mais manger uniquement lors de “vraies faims” (besoin physiologique)
  7. Consommez des glucides complexes
  8. Evitez tout repas après 21h00
  9. L’exercice physique est primordial, son action sur le métabolisme est capital! …. Minimum 45 minutes de marche soutenue trois fois par semaine.
  10. Buvez beaucoup d’eau, tempérée ou chaude, en prenant le temps de la “mâcher”
  11. Prendre en considération le climat hormonal …
  12. Assurez vous de votre santé intestinale!

Comment amorcer ces nouveaux comportements alimentaires?

Il est vain de tenter de changer toutes ses habitudes alimentaires du jour au lendemain.
Par respect d’écologie physiologique et psychique, visez un petit changement à la fois, osez questionner les sources du problème de comportement alimentaire. C’est ce que nous faisons lors des atelier je mincis par hypnose qui vouspermettent d’intégrer tout en douceur de nouvelles façons bénéfiques de fonctionner.
Vous pouvez réserver votre place dès maintenant!

PS pour travailler de chez vous : La méthode des 10 premiers secrets vous guide pas à pas vers une nouvelle façon de s’alimenter, tout en vous éclairant sur le fondement des conseils prodigués.
La méthode je mincis, elle, vous permet de modifier votre comportement alimentaire, de transformer des comportements telle que boulimie ou hyperphagie en une relation saine à la nourriture.
Les deux méthodes comprennent livre pdf et séances d’hypnose en mp3.

Apprendre l’auto-hypnose, pratiquer soi-même l’auto-hypnose c’est possible !

apprendre l'auto-hypnoseQu’est ce que l’auto-hypnose ?

C’est un phénomène naturel. L’état d’hypnose, entre la veille et le sommeil s’invite à nous juste avant de nous endormir, aussi juste avant de nous réveiller complètement. Ce phénomène est connu depuis la nuit des temps, il est mesurable et observable (certaines zones du cerveau sont activées d’autres au repos – il correspond à certaines ondes cérébrales). L’auto-hypnose est le fait de générer soi même cet état.

L’auto-hypnose est ce dangereux ?

Cet état a pour particularité de nous rendre très réceptif(ve)… aux choses positives comme à d’autres ! Cet état naturel est tellement fréquent chez l’être humain que bien souvent il ne réalise pas qu’il est en état d’auto-hypnose. En effet, les moments d’auto-hypnose positives et négatives sont très nombreux dans notre vie. Ce qui est ‘’dangereux’’ ou en tout cas qui peut porter préjudice c’est de s’enfermer dans des états d’auto-hypnose négatifs comme la rumination mentale, les obsessions, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles du comportement alimentaire, …
Par contre, apprendre l’auto-hypnose permet de justement reprendre le contrôle sur soi de façon très subtile, en s’adressant à l’inconscient.

Comment fonctionne l’auto-hypnose ?

Avec l’auto-hypnose, nous travaillons au niveau de l’inconscient. Sachant que c’est lui qui nous gouverne, il est capital de savoir comment s’adresser à lui. Pour cela deux points sont essentiels :
1) Le rendre réceptif : il s’agit de l’induction de l’état hypnotique
2) Lui parler dans une langue qu’il comprend, comme celle utilisée en hypnose Ericksonienne

Les étapes d’une séance d’auto-hypnose

  • La mise en condition : rassembler les conditions idéales en termes de lieu, moment, confort, préparation physique
  • L’induction hypnotique : choix de la technique adéquate à la thématique et à la personne
  • Le corps de la séance : avec ses auto-suggestions, ses techniques de visualisation, d’absorption,…
  • La sortie de l’état hypnotique

Comment faire pour apprendre l’auto-hypnose
Bien qu’il existe des séquences vidéos rapides, des modes d’emploi faciles, qui semblent efficaces, méfiez-vous ! Si vous souhaitez vraiment apprendre les techniques d’auto-hypnose, laissez-vous le temps de le faire correctement.
L’apprentissage du  langage hypnotique, c’est comme d’apprendre la musique, il faut faire des gammes, des gammes,  …. Puis vous pourrez vous-même composer.
Si vous souhaitez construire vos corps de séances thérapeutiques comprenant des suggestions réellement efficaces, elles doivent être adaptées à vous. Vous seul(e) pouvez les créer avec votre contenu spécifique, et les outils qui vous correspondent. Si vous copiez une séance toute faite, vous n’aurez pas du tout le même résultat.

Les avantages de l’apprentissage de l’auto-hypnose

  • Vous acquérez les outils pour gérer vous-même votre vie
  • Vous devenez de plus en plus autonome et cela booste votre confiance en vous
  • Vous apprenez comment stimuler votre auto-guérison
  • Vous vous conditionnez positivement pour atteindre vos objectifs, réaliser vos projets
  • Vous ne dépendez pas de quelqu’un, d’horaires, de déplacements pour travailler à votre évolution personnelle.

Ainsi, de plus en plus de personnes choisissent de faire les choses correctement et de réaliser une formation de base en hypnose pour acquérir les vrais outils de construction de séances d’hypnose pour travailler en parfaite autonomie.

{Vidéo} Problème d’insomnie ? L’hypnose va vous aider!

Dans cette vidéo je vous parle sommeil, je vous explique comment la thérapie par hypnose est utilisée pour retrouver le sommeil et se sortir des insomnies. Je vous propose aussi ici une séance d’auto-hypnose que vous pourrez réaliser avant de vous endormir ou lorsque vous vous réveillez pendant la nuit !

Vous retrouvez ici aussi un autre article et vidéo sur le sommeil !

Je mincis par hypnose, les différents types de faim!

maigrir par hypnose

Mangez-vous par faim ou par envie?

Lors de cet atelier, vous apprendez comment détecter les différents type de faim et surtout à y répondre de façon adéquate!
Grâce à l’auto-hypnose, vous allez débusquer les envies de manger, qui ne sont pas de ”vraies faims” et intégrer de  nouveaux réflexes pour y répondre adéquament.

 

Savez-vous que si vous mangez sans faim, vous risquez de manger sans fin ?….

Vous avez envie de sortir de ces prisons comportementales, qui vous font manger malgré vous, qui font que vous ne savez même plus très bien à quoi correspond une faim physiologique ou une envie de manger ? Rejoingnez-nous lors de notre prochain atelier “je mincis par hypnose“, sur les différents types de faims.
La faim, l’envie de manger, n’est pas gérée par notre conscient, notre volonté. Comme vous l’avez remarqué, plus vous tentez de contrôler votre relation à la nourriture, plus elle vous échappe!

Seul un travail au niveau inconscient pourra vous aider à long terme !

Pourquoi l’hypnose fonctionne bien pour les troubles alimentaires?

En hypnose, nous nous adressons  la partie de nous qui régule nos émotions, notre appétit, … notre inconscient.
C’est pour cette raison que la méthode donne d’aussi bons résultats.

Envie de réconcilier votre relation à la nourriture, ou de mincir, stabiliser votre poids?
Rejoignez-nous au prochain atelier, vous pouvez vous y inscrire en suivant ce lien.
Il reste actuellement 5 places!

Et si vous vous formiez en coaching ?

Si vous avez envie de :
  • devenir coach, de votre propre vie ou pour aider d’autres
  • d’être plus efficace lorsque vous utilisez déjà l’hypnose, la sophro, pnl, ou d’autres techniques thérapeutiques,

    => rejoignez-nous et formez-vous en Coaching Humaniste Global!

Le CHG va vous permettre d’acquérir des outils d’intervention pragmatiques!
Avec la méthode POSA, du 1 au 12 aout 2019 chez Formathera Académie Liège

Grâce au Coaching Humaniste Global, vous acquérez ces 8 clefs indispensables : 

  1. Les fondamentaux d’une anamnèse complète, respectueuse
  2. Des protocoles complets d’intervention
  3. De nombreux outils pratiques et concis d’analyse de situations
  4. Des outils de questionnement adaptés aux différentes situations rencontrées
  5. Des modèles d’intervention : directs – bienveillants – efficaces
  6. Des techniques pour donner plus de profondeur et de durabilité à vos interventions
  7. Les essentiels de la systémique, la psychologie humaniste, l’orientation solution
  8. Le savoir être et le savoir faire pour des interventions ciblées de qualité

 

Les méthodes d’apprentissage
 Lors de cette formation certifiante, c’est grâce à de nombreux exercices pratiques que vous intégrerez la théorie.
 Nous travaillons sur base de l’andragogie – pédagogie pour adulte – active et vivante.
 Vous bénéficiez de support multimédia : syllabus et accès à l’école virtuelle pour réécouter les cours
 Imprégnation en situation réelle : salle confortable et mise en situation « comme en cabinet »
 Formatrice expérimentée, partageant ses cas pratiques, leur analyse, les outils utilisés, comment éviter certains écueils d’intervention

Pratique
Quand et où :
Formathera Académie Liège 4101 Jemeppe – Du 1 au 12 aout 2019
Attention nombre de places réduit, nous travaillons en petits groupes pour la qualité de votre apprentissage.

Tarifs
Partie 1 : maîtrisez les fondamentaux du Coaching Humaniste Global – 7 jours de formation – 1.225 €
Partie 2 : Coaching Humaniste Global Avancé – 895 €
Priorité d’inscription aux participant(e)s des 2 modules.
Prix tva comprises pour particuliers – Htva 21% pour professionnels et entreprises
Compte ing Iban: BE31 3631 6972 2455 Happy Corporate fond des Vaux, 2 à 4190 Xhoris.
Pour plus d’informations – 0478/997157

Anneau gastrique virtuel, faut il en avoir peur?

anneau gastrique virtuelLa pose de l’anneau gastrique virtuel hypnotique permet de réduire l’appétit naturellement et de retrouver la sensation de satiété. Le sujet en état d’hypnose vit les étapes de l’opération de manière fictive, sans intervention chirurgicale.

Anneau gastrique virtuel par hypnose, pour qui ?

A toute personne qui mange trop vite, de trop grandes quantités, ne sent plus la satiété, ne sait plus s’arrêter de manger,…Contrairement à l’opération, il n’est pas nécessaire d’être en surcharge pondérale importante pour bénéficier de ses bienfaits.

Agenda & Inscription

Quels risques, contre-indications pour l’anneau gastrique virtuel?

L’anneau gastrique virtuel hypnotique peut se placer à partir de 12 ans, afin de permettre la compréhension, l’intégration et l’assimilation de la technique. Il aidera donc tant en cas de surpoids, que de difficultés relationnelles avec la nourriture (obsession des calories, de la balance, ….). Il est particulièrement indiqué pour les inconditionnels des régimes, prisonniers de ce cercle vicieux des frustrations, qui tentent de contrôler leur alimentation, passent de tout à rien, …Le placement de l’anneau gastrique virtuel par hypnose est une démarche thérapeutique saine, il permet de sentir à nouveau des sensations naturelles, anesthésiées par les troubles du comportement alimentaire.

Comment le pratiquer ?

L’anneau gastrique virtuel est à intégrer dans un programme complet.  Lors des ateliers ‘je mincis par hypnose’, il est nécessaire de l’accompagner à minima d’un autre atelier de type : “trouble alimentaire, trouble de la transition”, “je mange parce que je me sens vide ou seul(e)” ou ” les différents types de faim”, ….
Les problèmes de comportement alimentaire : boulimie, grignotage, hyperphagie, … s’installent au fil des mois, des années, … il est important de rester réaliste et de se laisser un peu de temps pour modifier ces schémas comportementaux et d’en cibler les différents aspects. C’est pour cette raison qu’il y a plus de 20 thèmes différents proposés aux ateliers je mincis par hypnose.

Agenda & Inscription

Est-ce que çà fonctionne pour tout le monde ?

L’état d’hypnose est un état naturel. Tous les êtres humains se connectent à des états d’hypnose, ils sont constatables et mesurables par électro encéphalogramme, et irm. Tout au long de la journée, de la nuit, nos ondes cérébrales passent de l’état d’éveil à l’état hypnotique, puis à l’état de sommeil, …
Les troubles alimentaires sont de plus en plus reconnus comme état « d’auto-hypnose négatives ».
La personne souffrant de cette problématique, quelle qu’en soit le degré est donc, par définition, très réceptive à l’hypnose. En séance d’hypnose, nous travaillons avec l’inconscient, et c’est lui qui régit nos comportements alimentaires.

L’anneau gastrique virtuel par hypnose, votre allié de poids !