Atelier abondance et succès

abondance et eftConcrétiser un projet, oser le succès la réussite, s’ouvrir à l’abondance!

Abondance et Eft sont souvent cités ensemble, lors de cet atelier, nous nous ouvrons à l’abondance au sens large du terme, comprenant le fait d’oser être bien et de s’ouvrir au plaisir! Vous y utiliserez l’Eft mais aussi d’autres techniques très puissantes. Cet atelier est complémentaire à la formation de base en EFT, mais il est accessible à tous, sans prérequis formatif.

Cet atelier s’adresse à vous si :

  • Vous souhaitez l’abondance et le succès dans quel que domaine que ce soit
  • Vous souhaitez développer votre plein potentiel
  • Vous n’atteignez pas vos objectifs alors que vous déployez bien des efforts
  • Vous soupçonnez : l’auto sabotage, la peur de la réussite
  • Vous vous culpabilisez de profiter, vous n’osez pas être bien, accéder au plaisir

Lors de cet atelier vous apprendrez 

  • A débusquer les croyances négatives, les transformer en positives
  • Comment utiliser les épreuves pour les transformer en forces et ressources
  • Dépasser obstacles et blocages

Les techniques et références utilisées 

  • EFT: taping sur la levée des obstacles et blocages, la potentialisation des ressources, l’ouverture à l’abondance.
  • PNL: dépasser les conditionnements, parcours du héros,  et autres techniques de motivation, d’atteinte d’objectifs,…
  • Loi de l’attraction: (basé sur les enseignements d’Abraham-Hicks), comment l’utiliser au quotidien à votre bénéfice.

Infos et réservations : Marie-Pierre Preud’homme,  créatrice et animatrice de l’atelier- 0478/997157 – info@formathera.be
Quand & où  : dimanche 24 juin 2018
Participation : 240 Euros
A verser sur le compte d’Happy Corporate BE31 3631 6972 2455- Bic: BBRUBEBB
Fond des Vaux 2 à 4190 Xhoris

Rdv Vivacité : histoire de vie et vie professionnelle

sylvie honoréJ’ai le plaisir d’être invitée par Sylvie Honoré dans la vie du bon côté ce 24 mai 2018.

Au sommaire de l’émission : une grande question ! Elle a trait à votre vie professionnelle, à vos choix, aux difficultés et aux motivations que vous y rencontrez.
Notre réflexion est axée sur des pratiques de coaching orienté solution.

Comment notre histoire de vie influence notre vie professionnelle ?

Ce que nous avons vécu dans l’enfance, nos relations familiales, les opportunités et les épreuves de la vie impactent et influencent : nos choix, notre orientation, notre investissement professionnel.

Tandis que pour certains les événements de vie se transforment en freins, et même en croyances négatives cause d’auto-sabotage, pour d’autres ce sera en forces, en ressources, en booster.

Nous parlerons du burn out, du harcèlement, des relations au travail, ….

Ces dernières sont souvent en lien avec celles que nous avions ou avons avec notre famille d’origine, la posture que nous prenons, le pouvoir que nous donnons à l’autre.

En coaching de vie ou en coaching professionnel, dans un premier temps il s’agit de réaliser, comprendre comment nous sommes influencé par cette histoire de vie, puis d’examiner comment optimiser ce que nous avons vécu pour le transformer en ressources, en potentiel.

Et vous qu’avez-vous observé comme lien entre votre histoire de vie et votre vie professionnelle ? Vos témoignages sont bienvenus !

Je m’endors pendant la séance d’hypnose!

séance d'hypnose

S’endormir en séance d’hypnose, c’est possible?

L’hypnose est-ce efficace si je m’endors?

Vous avez l’impression de vous être endormi(e) lors de la séance, voici réponses à vos questions!

L’hypnose est un état de conscience modifié, il se situe entre la veille et le sommeil, la frontière est donc ténue. La sensation d’endormissement peut donc être présente, mais il ne s’agit pas nécessairement de sommeil, mais bien d’un état d’hypnose profond, et/ou d’amnésie, vous allez comprendre!

L’hypnose ne fatigue pas !

Par contre, l’état hypnotique, et certaines suggestions associées permettent de lever les tensions. Une fois évacuées, vous sentez où vous en êtes réellement, vous êtes informé de votre état de fatigue lorsqu’il n’est pas masqué par du stress, de la tension, une activité frénétique,…. C’est comme si vous lâchiez les tendeurs d’une tente!

 4 raisons de s’endormir lors d’une séance d’hypnose

  1. Si vous avez accumulé tensions et stress, une fois dissipés, vous pouvez accéder à la détente, préalable incontournable au sommeil.
  2. Vous vous sentez en sécurité, en confiance, le cocon rassurant d’un cabinet, la voix de votre hypnothérapeute, sa bienveillance,…
  3. Vous manquez de sommeil : il faut y parer dès que possible, c’est un des piliers de l’équilibre psychologique, émotionnel, et de la santé mentale.
  4. Vous vous échappez de la séance, de son contenu, “une partie de vous” n’est pas prête à entendre, …

 Est-ce que la suggestion hypnotique passe lorsque je dors?

L’inconscient reçoit l’information, en dormant, le message sera intégré mais métabolisé différemment que lors d’une séance plus active comme en hypnose conversationnelle (hypnothérapeute et patient dialoguent tout au long de la séance). En hypnose conversationnelle, il y a un partenariat, une collaboration plus perceptibles entre l’hypnothérapeute et son partenaire que lorsqu’il dort.

 Pendant la séance d’hypnose : sommeil ou amnésie?

L’amnésie fait partie des phénomènes hypnotique. Elle peut être partielle ou totale. Vous pouvez avoir la sensation de vous souvenir de tout, alors qu’en fait ce n’est pas le cas. Aussi, vous pouvez avoir oublié ce qui s’est dit et échangé lors de la séance, ce phénomène est très courant. Le fait de ne pas avoir de souvenirs peut se confondre avec la sensation d’endormissement.

Conclusion : si vous avez la sensation de vous endormir, … ce n’est pas nécessairement le cas! Même si ce l’est, le message passe aussi à l’inconscient, mais différemment.

Hypnose prénatale, grossesse accouchement

Hypnose accouchement

Hypnose prénatale : soutien physique et psy

La future maman trouvera une ressource précieuse dans l’hypnothérapie pour vivre sa grossesse de la façon la plus sereine possible.
En plus des bouleversements hormonaux, des changements corporels, une foule de questions quant à l’accouchement, mais aussi l’organisation après naissance peuvent stresser la future maman, et l’empêcher de vivre pleinement le moment présent.

L’hypnose accompagnement idéal pendant la grossesse, à l’accouchement

Le travail en hypnose permet l’intériorisation, la prise de conscience des sensations et émotions spécifiques à la grossesse. La futur maman, dans cet état d’auto-hypnose est amenée à écouter les sensation du corps, à les apprivoiser, les apprécier. Les angoisses relatives à la grossesse, à toutes les ambivalences qu’elle peut susciter sont apaisées.

Hypnose ou sophrologie pour se préparer à l’accouchement?

La sophrologie a essentiellement comme objectif d’aider à se relaxer, l’hypnothérapie va plus loin. La futur maman sera invitée à se visualiser en train d’accoucher, passant par toutes les étapes préalables et chaque phase du travail. L’hypnose permet d’atténuer et de gérer symptômes physiques et même douleurs. La future maman est en quelques sortes “désensibilisée” d’avoir préalablement vécu son accouchement, le stress d’anticipation en est fortement diminué.

Grossesse, boulimie, grignotage, et troubles alimentaires

Le stress d’adaptation à la grossesse, les bouleversements hormonaux, les changements d’organisation dans la famille, … tant de facteurs qui peuvent affecter le comportement alimentaire. L’hypnose aidera la futur maman à apaiser sa relation à la nourriturre d’une façon naturelle, mais aussi à adopter plus facilement les consignes, voir les régimes prescrits par le médecin gynécologue. Les ateliers alimentaires par hypnose sont parfaitement adaptés à la femme enceinte, merci de suivre ce lien.

 

Comment se déroule une séance d’hypnose de préparation à l’accouchement?

Plusieurs séances sont à prévoir. La première consiste à écouter la future maman, comprendre son contexte de vie, la perception qu’elle a d’elle-même et du regard des autres, de la présence de son entourage, de la sensation de solitude et de responsabilité, … Les consultations ouvrent aussi un espace important quant à la possibilité de partager sur toutes sortes de questions qu’elle peut se poser , tout ce qu’elle se dit et n’ose peut-être dire à personne. Les séances sont comprennent un temps d’échange verbal et une séance d’hypnose, moment d’invitation à l’intériorisation, la visualisation.

Prévention, dépistage du cancer grâce aux chiens!

dépistage cancerVous savez déjà bien sùr à quel point promener votre chien est salutaire pour votre santé, votre équilibre mental, le maintien de votre poids idéal.

Lisez plus loin, c’est incroyable ce que vont faire pour nous nos amis chiens!

Comme bien d’autres exercices physique, la marche est une alliée de taille en termes de prévention du cancer, mais aussi en cours de traitement. L’activité physique est associée à une diminution très significative de la survenue des cancers du sein, du colon, du poumon,… Et s’il s’agit de se balader avec votre toutou, c’est tout bénéfice pour l’un comme pour l’autre!

Mais, au delà de ces avantages, cette vidéo nous révèle une excellente nouvelle!

Nos amis chiens, dressés pour dépister le cancer!

Une pratique non invasive, et peu coûteuse! Bravo aux équipes scientifiques! Ce reportage révèle l’efficacité supérieur du flair du chien sur des échantillons d’urine pour détecter le cancer de la prostate. Les résultats seraient plus fiables que les tests traditionnels! L’institut Curie continue à développer ce projet!

Formation de base en Eft – 15/04 et 13/05

formation eft liege2 jours de formation

15/04 & 13/05/2018 – Centre Formathera Jemeppe, centre de formation eft hypnose Liège. Lors de cette formation, vous allez acquérir la technique en travaillant sur vous et avec d’autres, en petit groupe, dans un environnement agréable et bienveillant. Vous intégrez les concepts théoriques par leur mise en pratique et leur vécu.

Taping : le bien-être au bout des doigts!

Auto-traitement, vous êtes autonome !

  • Gestion des émotions : colère, tristesse, hyper émotivité, hypersensibilité
  • Sortir de troubles alimentaires : des compulsions, grignotages, obsessions, boulimie
  • Gestion des envies et compulsion : manger, fumer, boire
  • Gérer le stress : prévenir et canaliser
  • Oser, sortir de blocages : aller de l’avant, s’autoriser à se faire du bien, oser réussir
  • Se libérer : de traumatismes, d’anciens conditionnements, de croyances négatives

Principes et fondements

  • Technique de psycho énergétique, utilisant le taping
  • Alliance de techniques type pnl + équilibrage énergétique des méridiens
  • A utiliser en thérapie et/ou seul
  • Booste et potentialise vos ressources personnelles

Accès

  • Pour professionnels et privés
  • 350€ les 2 jours comprenant syllabus, café, thé, snacks de pause
  • Infos et inscriptions : Marie-Pierre Preud’homme 0478/997157

Gérer l’impulsivité, rdv sur Vivacité!

la vie du bon côtéCe vendredi 30 mars j’ai le plaisir d’être invitée par Sylvie Honoré dans le vie du bon côté. Rdv après les infos de 13h00!

J’y parlerai de l’impulsivité. Elle est souvent liée à certaines manifestations d’agressivité vis à vis des autres ou de soi-même. Nous parlerons des prédispositions, des causes : transmission familiale, réponse à un stress, bases neurobiologiques, mais surtout des solutions, des techniques de prévention et de “guérison”, car il est vraiment possible de se délester de ce mode de fonctionnement. Je vous y parlerai donc hypnose, d’Eft (Emotional freedom technique), technique de psycho-énergétique très efficace pour la gestion des émotions, de nutrithérapie,…

Si vous avez envie de témoigner, rejoignez-nous sur antenne!

en vidéo sur auvio

Contrôler son impulsivité, sauts d’humeurs que du psy?

contrôler son impulsivitéComment contrôler son impulsivité ?

Plus j’étudie la nutrithérapie, plus je m’interroge sur la pertinence d’interventions purement, uniquement centrées “psy” dans bon nombre de problématiques comme la gestion de l’impulsivité. Un peu surprenant n’est-ce pas qu’une hypnothérapeute que vous consultez pour un problème d’irritabilité, pour contrôler votre impulsivité, l’agressivité au volant ou le sommeil vous demande si vous souffrez de :

  • clonie palpébrale (paupière qui tremble)
  • Crampes
  • Hyper sensibilité au son et/ou la lumière
  • Tendance aux fringales
  • Fourmillements ou froideurs dans les extrémités … ou qu’elle regarde comment sont vos ongles? ….

Troubles psys et déséquilibres bio-chimiques

Ce type de questionnement permet d’évaluer carences ou déficits, qui peuvent aussi être appuyés et confirmés par dosage sanguin. Il est nécessaire de les prendre en considération! Le problème est qu’un déséquilibre bio chimique entraîne une tendance à certains comportements qui eux-mêmes entretiennent la problématique, c’est le cas de la consommation de cocaïne par exemple.

Exemple : la tension pulsionnelle élevée

Il s’agit d’une dysfonction sérotoninergique qui se caractérise par impatience, irritabilité, impulsivité, attirance pour le sucré, le chocolat, les fringales, l’alcool, le tabac, intolérance à la frustration …
Il y a souvent fluctuation d’humeur, utilisation des aliments comme psychotropes. La personne veut toujours tout faire bien toute suiteChacune de ces manifestations peut faire l’objet d’une démarche en thérapie. Et là, surprise! Lors de l’anamnèse il s’avère souvent que la personne souffrant par exemple de dépendances, présente aussi une grande partie des autres symptômes précités. Il y a donc un terrain bio chimique commun à traiter.

Comment va agir la nutrithérapie ?

En amenant au corps exactement ce dont il a besoin pour se rééquilibrer, en d’autres termes lui parler son langage et lui procurer : acides aminés, minéraux, régulation d’apport de glucides complexes, …

Nutrithérapie ou médicaments psychotropes ?

Une grande partie des psychotropes classiques, même s’ils peuvent donner un résultat extérieurement “acceptable” ou proche de l’état souhaité vont malheureusement souvent complètement à contre courant de la restauration d’un équilibre physiologique naturel. Il existe de la littérature scientifique à ce sujet comme le “Guide des 4000 médicaments utiles, inutiles ou dangereux” du professeur Philippe Even.  Certains médicaments agissent en maintenant en permanence un neurotransmetteur dans la synapse. Le résultat est une humeur constante et un arrêt d’adaptation du cerveau aux stimulations extérieures. Hors, notre cerveau, pour bien fonctionner a besoin de conserver cette souplesse, cette capacité d’adaptation. Plus elle est sollicitée, plus elle se développe.

En nutrithérapie, nous remontons le plus possible en amont pour permettre la production et le passage naturel des neurotransmetteurs.
Par exemple, nous viserons à aider le tryptophane (acide aminé) à se scinder de l’albumine pour permettre la production de sérotonine, pour agir justement sur un rééquilibrage de ces tensions pulsionnelles, retrouver apaisement et sommeil.
Comment fait-on?
Par des choix alimentaires respectueux de ce processus et une supplémentation adéquate. Il s’agit de stimuler une voie naturelle. Dans ce cas, prendre un goûter sucré vers 16h00 intervient de façon significative.

Quelles thérapies pour gérer l’impulsivité?

  1. L’hypnose
    L’hypnothérapie permettra à la fois d’apaiser, de traiter les causes inconscientes de l’impulsivité et aussi de modifier certaines habitudes et comportements alimentaires impliqués dans cette problématique.
  2. L’Eft
    Eft ou Emotional Freedom technique, c’est “l’outil d’excellence pour la gestion des émotions”. Il se travaille en thérapie et seul, lorsque les émotions submergent, que la colère, l’impulsivité son là. L’eft régule émotions et pulsions. C’est une technique de psycho énergétique, fondée par l’ingénieur Gary Craig basée sur le taping, du bout des doigts on réinstaure l’équilibre énergétique des méridiens avec un impact direct sur la régulation des émotions.

Voici pourquoi votre thérapie ne fonctionne pas!

thérapie liege

Vous êtes en thérapie, parce que vous avez une forte envie de changement, un profond désir de vous en sortir!
Hélas, il se peut qu’il ne se produise pas, que votre “thérapie ne fonctionne pas”. Ou pire, la situation pourrait même s’aggraver!

Impact des bénéfices secondaires !

Quel que soit votre problème, il engendre des conséquences qui ne seraient pas présentent s’il n’existait pas.Elles vous impactent, ainsi que l’entourage. Il peut s’agir d’avantages conscients ou inconscients. Je vous illustre cette théorie par cet exemple, dans le cadre de troubles alimentaires.

Pour les troubles alimentaires : atelier hypnose sur l’AUTO SABOTAGE

Lorsque les bénéfices secondaires sont acquis par l’entourage.
Madame M. a pris du poids, elle n’aime plus son corps, progressivement, elle se détourne de la sexualité.
Son mari réclame à corps et à cri le retour à une vie sexuelle.
Néanmoins, tandis que Madame refuse, il met en place ses solutions à lui et voilà qu’il devient porno dépendant.
Cette dépendance pimente un peu sa vie, comme par hasard, elle s’est installée alors que son travail le stressait de plus en plus. C’est aussi une excellente façon pour lui de gèrer son stress.
Si Madame troquait soudainement son appétit pour les desserts au profit de son appétit sexuel, il n’est pas du tout certain que cela convienne à Mr de “perdre” ce que lui a mis en place!
Il y a donc un très grand risque pour que Mr, (in) consciemment mettent les choses en places, d’un point de vue relationnel ou contextuel pour que Mme perdure avec son trouble. Une thérapie de couple pourra être aidante.

Lorsque les bénéfices secondaires touchent la personne.
Madame Z. gèrent mal ses pulsions sexuelles. Elle se sent attirée par d’autres hommes que son mari, et elle s’en culpabilise. Elle constate qu’elle aussi plait, attire les regards. Progressivement elle se détourne de son mari, tiraillée entre ses pulsions pour d’autres, son manque d’attirance pour lui. Elle se rabat sur d’autres douceurs, plus sucrées et caloriques.
Elle prend du poids, perd sa féminité. Elle n’attire plus les regards, même plus ceux de son mari.
Le conflit de base, entre pulsion est loyauté est éradiqué par le problème alimentaire.
Pour retrouver son corps tel qu’il était, elle devra travailler sur l’acceptation, la gestion de ces pulsions.
Le problème constitue en fait une tentative de solutions mise en place par l’inconscient.

Quand l’inconscient perçoit les bénéfices secondaires comme étant plus vitaux que le changement, celui-ci n’aura pas lieu!

Et c’est là que l’hypnose intervient! L’hypnose, outil de thérapie puissant permet de débusquer ces bénéfices secondaires, et surtout de stimuler l’inconscient à mettre en place d’autres comportements que ceux qui ne sont pas bénéfiques.

Hypnose et jalousie

hypnose jalousieHypnose et jalousie, “traiter” la jalousie par hypnose est une pratique thérapeutique de plus en plus fréquente car les résultats sont très encourageants … Saviez-vous que l’hypnose peut vraiment vous aider pour sortir de l’enfer de la jalousie? Elle fait des ravages dans le couple mais aussi sur la santé physique et mentale de celui qui en souffre ou en est la cible. Ce que vous allez entendre dans cette vidéo va peut-être vous choquer, ou vous interpeller. L’objectif est de vous aider à prendre conscience de certains mécanismes sous-jacents de la jalousie.

Hypnose et jalousie, quel lien?

La jalousie est un état d’auto-hypnose négatif. Il consiste à s’auto-conditionner involontairement et inconsciemment. Le jaloux manque souvent à la base de confiance en soi et peut souffrir de troubles abandonniques. Lors de cet état d’auto-hypnose négatif, il y a création de scénarios catastrophes. Ils sont vécus comme une réalité. Ils peuvent entraîner stress, angoisses, obsessions, spasmes, ..  Il existe aussi d’autres causes comme différents types de projections, je vous les explique dans la vidéo. En hypnose nous travaillerons sur plusieurs plans : la confiance en soi, la sensation de sécurité de base, un travail sur l’imaginaire afin de déconstruire les scénarios catastrophes créés par la personne jalouse.

Comment sortir de la jalousie?

La jalousie fait partie des 3 sujets de dispute les plus fréquents dans les couples, les deux autres sont l’argent et les enfants, les choix pour leur éducation. Lorsque le couple est miné par la jalousie, outre un travail individuel, une thérapie de couple est aussi nécessaire. Celle-ci portera sur les inter-actions, la dynamique de la relation : pour faire face à la jalousie, “l’autre” peut se sentir pousser à mentir, cacher des éléments de sa vie pour ne pas amorcer de crises. La relation perd alors en spontanéité et en authenticité. La jalousie est une épreuve pour les partenaires, mais ils en sortiront grandis, bien plus forts, avec une meilleure compréhension de soi, de l’autre, du fonctionnement du couple.