L’hypnose : votre allié de poids pour les fêtes!

régime après les fêtes

“Je ferai régime après les fêtes” !

Vous vous dites cela ?

Et bien … ce n’est pas vraiment une bonne idée, … à vrai dire, de nombreuses études le prouvent, c’est une des meilleures façons d’empirer la situation si vous avez des problèmes de comportements alimentaires : boulimie, hyperphagie, grignotage, compulsions alimentaires, … La solution est de miser sur un comportement alimentaire “lissé” équilibré, avec une sensation de liberté, qui permet de sortir de schémas “tout ou rien”, “privation – perte de contrôle”…Pour y parvenir, l’hypnose un allié de poids extraordinaire!

Je vous invite à vous ouvrir à une toute autre vision, et d’oser vous mettre en chemin pour la vivre : vous reprendre en main, juste avant les fêtes est la meilleure idée qui soit! Un démarrage extraordinaire, ancré dans ce moment, qui va vous permettre d’amorcer une toute nouvelle façon de vivre votre relation à la nourriture !

En effet, ce sera pour vous l’occasion unique de sentir une immense satisfaction, de la fierté, une nouvelle confiance en vous! Parce que vous faites quelque chose de vraiment différent des autres fois :

  •  vous sortez des comportements extrêmes : je me lâche et mange n’importe quoi à l’excès, …. puis je tente de contrôler, je me prive, la frustration ouvre la porte aux prochaines crises!
    Ce comportement n’est pas équilibré, vous le savez très bien, il vous rend malheureux (se)!
  • vous allez créer, élaborer grâce à l’auto-hypnose, une nouvelle relation à la nourriture, elle sera reléguée en arrière plan de votre vie.
    Vous la détrônerez de son dictat obsessionnel : obsession des calories, de la balance, appréhension des sorties restos ou utilisation de celle-ci comme moment de débordement et d’excès,….

L’hypnose vous permettra de transformer vos comportements et de vivre bien plus sereinement les fêtes! Vous vous y nourrirez de lumière, de joie d’être avec les autres, de recevoir et donner, …. une vraie fête est celle où vous vous sentez en accord avec vous-même, pas de place pour “profiter maintenant” car on se prive après, la culpabilité, … votre nouvelle relation à la nourriture va décupler votre plaisir de manger tout en faisant du bien à votre corps, à votre silhouette!

Les ateliers “je mincis par hypnose” ont pour objectif de retrouver une relation confortable, normale, à la nourriture, arriver naturellement à son poids de forme en sortant du cercle vicieux de régimes, de la frustration, des privations, des excès, … Rejoignez nous le mercredi soir chez formathera (centre de formation en hypnose et ateliers alimentaires).

Vous pouvez aussi pratiquer la méthode je mincis par hypnose, mp3 pour maigrir à télécharger de chez vous.

Anneau gastrique virtuel, faut il en avoir peur?

gastrique-spiraleLa pose de l’anneau gastrique virtuel hypnotique permet de réduire l’appétit naturellement et de retrouver la sensation de satiété. Le sujet en état d’hypnose vit les étapes de l’opération de manière fictive, sans intervention chirurgicale.

Anneau gastrique virtuel par hypnose, pour qui ?

A toute personne qui mange trop vite, de trop grandes quantités, ne sent plus la satiété, ne sait plus s’arrêter de manger,…Contrairement à l’opération, il n’est pas nécessaire d’être en surcharge pondérale importante pour bénéficier de ses bienfaits.

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Quels risques, contre-indications pour l’anneau gastrique virtuel?

L’anneau gastrique virtuel hypnotique peut se placer à partir de 12 ans, afin de permettre la compréhension, l’intégration et l’assimilation de la technique. Il aidera donc tant en cas de surpoids, que de difficultés relationnelles avec la nourriture (obsession des calories, de la balance, ….). Il est particulièrement indiqué pour les inconditionnels des régimes, prisonniers de ce cercle vicieux des frustrations, qui tentent de contrôler leur alimentation, passent de tout à rien, …Le placement de l’anneau gastrique virtuel par hypnose est une démarche thérapeutique saine, il permet de sentir à nouveau des sensations naturelles, anesthésiées par les troubles du comportement alimentaire.

Comment le pratiquer ?

L’anneau gastrique virtuel est à intégrer dans un programme complet.  Lors des ateliers ‘je mincis par hypnose’, il est nécessaire de l’accompagner à minima d’un autre atelier de type : “trouble alimentaire, trouble de la transition”, “je mange parce que je me sens vide ou seul(e)” ou ” les différents types de faim”, ….
Les problèmes de comportement alimentaire : boulimie, grignotage, hyperphagie, … s’installent au fil des mois, des années, … il est important de rester réaliste et de se laisser un peu de temps pour modifier ces schémas comportementaux et d’en cibler les différents aspects. C’est pour cette raison qu’il y a plus de 20 thèmes différents proposés aux ateliers je mincis par hypnose.

Agenda & Inscription

Est-ce que çà fonctionne pour tout le monde ?

L’état d’hypnose est un état naturel. Tous les êtres humains se connectent à des états d’hypnose, ils sont constatables et mesurables par électro encéphalogramme, et irm. Tout au long de la journée, de la nuit, nos ondes cérébrales passent de l’état d’éveil à l’état hypnotique, puis à l’état de sommeil, …
Les troubles alimentaires sont de plus en plus reconnus comme état « d’auto-hypnose négatives ».
La personne souffrant de cette problématique, quelle qu’en soit le degré est donc, par définition, très réceptive à l’hypnose. En séance d’hypnose, nous travaillons avec l’inconscient, et c’est lui qui régit nos comportements alimentaires.

L’anneau gastrique virtuel par hypnose, votre allié de poids !

Envie de pourrir votre relation de couple ? Internet va vous aider!

pornoNadia consulte car elle se sent mal dans son couple. Elle est insatisfaite de leur sexualité, elle a envie d’autres choses, un peu plus ludiques. Elle qualifie la sexualité actuelle de “sanitaire” et basique. Elle a bien demandé à son mari d’envisager de se faire aider par un sexologue pour s’ouvrir à davantage de découvertes et de plaisirs, mais il ne répondait jamais, ou à peine.

Au début de leur histoire, il y avait davantage d’agréments dans la sexualité, puis au fil du temps, elle s’est dégradée. Lui, souffrant d’une mauvaise image de lui, renforcée par ses attitudes à elle, plutôt dans le contrôle, les accès de colère et de méchantes tendances à la dépendance.

Le cercle vicieux du dysfonctionnement sexuel s’est tout doucement construit et renforcé. Moins il y avait de sexe, plus elle se mettait en colère, plus il y avait de colère et d’agressivité, plus il se refermait sur lui. Alors elle pleurait et le suppliait de faire quelque chose, elle se détruisait et se sentait impuissante. Elle a commencé à lui en vouloir de plus en plus car son inertie augmentait ses comportements de dépendance, sa colère et son auto destruction.

Elle lui demandait s’il gérait sa sexualité seul en regardant des films pornos, il lui répondait que non. Ca le mettait en colère, il lui disait, et lui mentait, en la regardant droit dans les yeux des choses du style “mais non, puisque çà ne va pas.”

Finalement, il s’est fait aidé, ils ont retrouvé une sexualité basique.

Et, régulièrement, elle lui redemandait, “… pourrait on se faire aider ..”? Elle n’osait pas trop insister de peur de faire à nouveau tout basculer et de se retrouver dans la situation initiale.

Les années passent. Le couple est de plus en plus solide, partage de plus en plus de plaisirs et de projets. Un soir, alors que “tout allait bien” elle se sent envahie de doutes, de très gros doutes, et revient sur cette vielle histoire. “consultes-tu ou as tu consulté des sites pornos? Le oui a fini par tomber, en même temps, la confiance qu’elle lui portait. Une forte envie de vomir, un dégoût l’a submergée.

Elle se sent trompée. Lui ne voit pas en quoi se masturber devant un film est une façon de tromper.
Elle se sent trahie.
Trahie parce qu’il lui a menti.
Trahie parce qu’elle a demandé à trouver ensemble des solutions et qu’à la place, alors qu’il la voyait souffrir et se détruire, il a préférer se soulager égoïstement.
Trahie parce qu’elle se “contentait” de ce qu’il voulait, ou pouvait bien lui offrir, sans rien chercher ailleurs, mais que lui le faisait.
Trahie parce qu’elle faisait ce qu’elle pouvait, et que même lorsque la situation s’améliorait, qu’elle lui avait redemandé s’il utilisait le porno, à nouveau il avait dit non.

L’utilisation du porno n’est pas la solution à un problème sexuel et de couple. Cela ne fait qu’aggraver les choses et déconnecte toujours plus de la “vraie” sexualité.

Cette femme reste dans la méfiance. Elle se dit que la solution que son conjoint a trouvé, lui mentir et s’apaiser égoïstement, il est susceptible de la reproduire.

Difficile pour elle de vivre avec quelqu’un qui a toujours besoin d’être connecté à son téléphone, sa tablette, son ordinateur.
Cela lui fait dire d’elle qu’elle ne suffit pas à cet homme, il a besoin d’être connecté à autre chose, ou de ne pas être connecté à elle.
Il y a toujours un intru. Il n’y a plus de sensation d’exclusivité, d’être connecté l’un à l’autre.
L’intru représente l’inconnu et le danger.
Il peut amener toutes les solutions, les plus faciles en tout cas, mais pas  nécessairement les meilleures.

En thérapie de couple, ils travaillent à reconstruire cette confiance.

Un bon sommeil en Haute Ecole ! Avec Openado !

Comment dort-on lorsqu’on est étudiant ?  Entre études, sorties, vie de kot et d’internat … Quelle place pour conscientiser, se motiver et se mobiliser pour une bonne qualité de sommeil ? Lors de cette activité, nous visons l’auto-motivation pour mettre à l’honneur des actes concrets impactants favorablement le sommeil et réaliser son influence sur la santé, la concentration, la mémorisation … J’ai le plaisir d’animer, des ateliers “sommeil” dans les Haute Ecole de la ville de Liège! Que vous soyez professeurs ou étudiants, vous êtes bienvenus! Voici les horaires et lieux prévus : mardi 2/10 : Beeckman de 13h30 à 16h30- mardi 9/10 : Helmo de 10h à 17h – jeudi 11/10 : Huy de 10h30 à 16h – mercredi 17/10 : Rivageois de9h à 15h – jeudi 25/10 : La Reid de 10h30 à 16h.
Ces activités s’intègrent dans des journées organisées par Openado, un service de la Province de Liège axé sur la prévention et l’orientation des enfants et adolescents.

L’objectif de ces animations est de sensibiliser les étudiants à l’importance du sommeil dans le bien-être physique et mental. Nous y aborderons la part importante qu’il occupe dans la réussite des études. Au delà de la sensibilisation, nous développerons les clefs pour un bon sommeil. Pratiquement, que mettre en place, faire ou ne pas faire pour se préparer à de bonnes nuits agréables, ressourçantes et réparatrices.
Mais aussi, lorsque le sommeil n’est plus là, que l’insomnie est au rendez-vous, comment faire pour s’en sortir ? Nous verrons ensemble comment gérer au mieux, sortir du cercle vicieux du manque de sommeil, générant stress, consommation de boissons énergisantes et excitantes.

Les problèmes de sommeil chez l’étudiant sont fréquents. Ils peuvent être ponctuels (stress des sessions d’examens, de passage de travail de fin d’études, ..) ou s’installer de manière plus régulière, de façon insidieuse à la suite de décalages horaire du à des sorties, des blocus tardifs, cumul d’études et de travail d’étudiant,…

Au programme :

  • Tour d’horizon des fonctions du sommeil,
  • Etes-vous certain d’avoir un bon sommeil? Comment le savoir?
  • Alimentation – comportement alimentaire et sommeil
  • 5 clefs pour un bon sommeil,
  • Apprentissage de séances d’auto-hypnose et de techniques respiratoires pour aider à l’endormissement.

Des outils simples de prévention, récupération du sommeil seront abordés lors de cet atelier.

Ces activités sont accessibles tant aux professeurs qu’aux étudiants, ils s’inscrivent dans le modèle Canadien “Je tiens la route” pour une bonne santé mentale.
Si vous n’y avez pas accès, vous trouverez via ce lien une séance d’hypnose pour s’endormir.

La gestion et la prévention du stress à un impact important sur la qualité de votre sommeil. Là aussi, l’hypnose pourra vraiment vous aider.

Devenir votre propre coach, mars Liège

Coaching Humaniste GlobalPour devenir coach ou avancer dans votre vie!

Ici … Vous apprendrez les outils et l’autonomie pour poser vos justes priorités, vous épanouir, vous réaliser, atteindre vos objectifs. Avec le Coaching Humaniste Global, vous devenez votre propre coach ou celui de vos clients! Ce que vous acquérez en formation CHG est efficace, aidant à tout moment de votre vie!

Le pilier, de la méthode Coaching Humaniste Global c’est vous, c’est l’être humain!
L’humanisme place au centre et en priorité l’humain et les valeurs humaines.
Le Coaching Humaniste Global vous fournit les outils pour y arriver en vous respectant vous et les autres!

Le Coaching Humaniste Global vous sera utile si vous  souhaitez :

  • devenir coach ou intégrer la méthode à votre profession
  • rendre un sens à votre vie
  • reprendre votre vie en mains à tout âge, en toutes circonstances
  • réorienter votre carrière
  • poser les justes priorités
  • revenir à vous tout en respectant les autres

=> Allez-vous utiliser l’outil pour vous ou pour accompagner d’autres personnes, pour devenir coach, enrichir votre boîte à outil professionnelle ?

Informations & inscription

La formation en Coaching Humaniste Global : pour qui ?

  • A toute personne en quête d’autonomie de développement personnel
  • Aux DRH
  • Aux coach et futurs coach
  • Aux dirigeants d’entreprise
  • Aux responsables d’équipes
  • Aux managers

Principes et fondements de la formation certifiante Coaching Humaniste Global

  • Exercices pratiques – andragogie : pédagogie active pour adultes, orientée expérimentation personnelle pour l’acquistion des fondements théoriques
  • Décodage de séances, études de cas pratiques
  • Apprentissage d’outils puissants et écologiques, sélectionnés pour leur efficacité en : pnl, AT analyse transactionnelle, systémique, cnv, …
  • Compréhension de soi,ses structures mentales, ses croyances
  • Booste et potentialisation de vos ressources personnelles
  • Travail sur l’acquisition de la coach attitude au quotidien
  • Apprendre, intégrer grâce à soi et aux autres!

Accès et infos pratiques

  • Pour professionnels et privés selon les objectifs formatifs!
  • 14 jeudis après-midi et soir dès le 21 mars 2019
  • nombre de places limité à 12, inscriptions déjà ouvertes – il reste quelques places!

Pour davantage d’informations  : 0478/997157