Immunité #2 : Corona virus, votre immunité et la peur ! Séance hypnose offerte : lâcher prise !

Immunité #2 : Corona virus, votre immunité et la peur ! Séance hypnose offerte : lâcher prise !

Vous vous protégez et vous avez envie de protéger les autres ? Il y a un aspect fondamental à prendre en considération c’est l’impact de la peur !
La peur fait chuter le système immunitaire, il y a fort à parier que la partie la plus archaïque de notre cerveau aie conservé des traces des grandes épidémies, … et qu’elle peut s’emballer très vite ! Alors, prenez soin de la ménager !
On peut choisir de cultiver, véhiculer la peur, ou au contraire se demander comment s’apaiser, et transmettre un maximum de sérénité.

Il a été dit que la peste aurait fait autant de victimes par sa transmission que par la peur.

Prendre les mesures nécessaires en termes sanitaires, de confinement, de respect d’espace et de distance peut s’effectuer posément.
La peur est très contagieuse, les rumeurs se répandent plus vite que les virus les plus féroces et critiques.

Renforcer son immunité, c’est aussi se protéger en termes d’informations intoxicantes. Les gens en panique créent des rumeurs faisant échos à leurs fantasmes (ceux des grands complots, des conspirations, …) et les répandent comme des traînées de poudre. Avez-vous vraiment besoin de cela ?

Personnellement, comme pour mon alimentation, je suis sélective, j’ai choisis quelques sources d’informations qui sont soit positives, constructives ou pragmatiques, concrètes, dont celles de be alert.

Toutes sortes de peurs peuvent émerger, ou se manifester plus puissamment : de la maladie, de la mort, de perdre des proches, la peur de manquer, … c’est le moment où jamais de mettre en pratique les principes de  la prière de la sérénité du théologien américain Reinhold Niebuhr  : ” Dieu, donne-nous la grâce d’accepter avec sérénité les choses qui ne peuvent être changées, le courage de changer celles qui devraient l’être, et la sagesse de les distinguer l’une de l’autre “.

séance hypnose lacher priseUne séance d’hypnose “lâcher prise” vous est offerte sur ma page facebook hypnose preud’homme Liège Xhoris , elle se trouve dans la rubrique à propos ou cadeau – merci de Liker la page si vous appréciez !
En vous souhaitant pleine santé, confiance et sérénité.

Immunité #1 : comment se protéger du Coronavirus, séance d’hypnose pour l’immunité!

Immunité #1 : comment se protéger du Coronavirus, séance d’hypnose pour l’immunité!

Savez-vous que l’hypnose est un moyen puissant pour booster son système immunitaire ? Le respect des mesures légales et médicales est fondamental, mais aussi, voici 3 moyens naturels et forts pour booster votre immunité : une séance d’hypnose, des basics de vie saine, l’état d’esprit à cultiver! 

Hypnose et immunité

Au delà du pouvoir puissant des suggestions lorsqu’on est en état d’hypnose, cet état hypnotique en lui-même permet d’augmenter les forces de protection, de guérison de l’organisme. Cette séance d’hypnose a pour but de vous aider à vous représenter votre système immunitaire, de façon imagée, et ainsi d’avoir prise dessus, de trouver les moyens, les attitudes conscientes et inconscientes de le booster. Une séance à pratiquer et re-pratiquer sans modération, à transmettre à vos proches.

Boostez votre immunité avec des basics d’hygiène de vie

  • L’immunité et la santé intestinale sont intrinsèquement liés, pour une bonne santé intestinale deux fondamentaux : le premier est votre mastication, elle  contribue à l’équilibre de votre flore, à la bonne absorption de tous les nutriments dont vous avez besoin. Chaque bouchée est à mâcher 50 X minimum, 150 de façon optimale – ce comportement peut s’acquérir lors des ateliers je mincis par hypnose! Le second est la prise régulière de probiotiques (attention qu’ils ne contiennent pas de souches porcines)
  • La vitamine c est votre meilleure alliée, hydrosoluble, le surplus s’en va dans les urines
  • La vitamine D contribue aussi fortement à votre bonne immunité, elle est à doser selon résultats de votre bilan sanguin
  • L’activité physique est primordiale pour votre immunité, la marche est la pratique idéale, pas d’exercices physiques ou de l’exercice physique trop sollicitant ont le même effet : affaiblir votre système immunitaire.
  • Méfiez vous des pièces et habitations surchauffées, des endroits confinés, les virus, bactéries, microbes en raffolent ! Aérez souvent, optez pour un pull plutôt que d’augmenter la température de la pièce.

Boostez votre immunité grâce à votre état d’esprit

Notre système immunitaire se renforce lorsque nous nous libérons de tous types de tensions du corps et de l’esprit.
L’état d’esprit à cultiver est celui du “recul” et de la confiance. Un recul à prendre par rapport à ce flot d’informations, ces débordement émotionnels de peurs et de sentiment d’insécurité.
Le Coronavirus “ne fait que “ mettre en évidence à quel point nous sommes interdépendants et entourés de toutes sortes de menaces. Il en est une parmi d’autres, dont nous nous défendons et protégeons sans même nous en rendre compte.

Le monde végétal et animal a en lui, une incroyable capacité à guérir, une énergie de guérison, il est essentiel d’y croire !

Les mesures d’anti propagation/contamination du coronavirus sont bien sùr à appliquer, mais ce qui importe est de pouvoir le faire en conservant un état d’esprit apaisé et confiant. En les appliquant, il est essentiel de cultiver la confiance en votre énergie vital, en vos capacités immunitaires. Leur faire confiance, c’est les mobiliser positivement!

Prenez le temps de respirer en expirant profondément et de vous répéter mentalement, je fais confiance à mon système immunitaire, il est fort, puissant!
Cadeau formations pour les participants aux ateliers je mincis par hypnose

Cadeau formations pour les participants aux ateliers je mincis par hypnose

Vous avez participé aux ateliers je mincis par hypnose, et vous souhaitez aller plus loin dans votre démarche ?

Si vous avez envie :

  • d’apprendre à gérer vos émotions par l’EFT,
  • d’apprendre l’hypnose et l’auto-hypnose
  • de reprendre votre vie en main grâce au coaching humaniste global

Je vous y encourage ! Cette offre vous est spécialement réservée – pour toute inscription avant le 18/03/20 !

100€ de réduction sur les formations de coaching et d’hypnose base 

30€ de réduction sur la formation en EFT


Eft : gestion de vos émotions Auto-guérison!

Vous y apprendrez à : gérer vos émotions                                                                                                             

  • Dépasser vos phobies
  • Gérer vos stress
  • Vous apaiser
  • Apaiser vos relations
  • Surmonter vos difficultés de vie
  • Apprendre la psycho énergétique
samedi 18 avril 2020 09:00 Jemeppe s/m 380€*
18 et 19/04/2020. Gestion des émotions des difficultés de vie par cette méthode puissante de psycho énergétique basée sur le taping. L’emotional freedom technique appelé Xanax naturel est un outil rapide et efficace qui permet de sortir de la colère la jalousie la tristesse les fortes envies de manger consommer de l’alcool … C’est un outil de “self-help” il permet de s’aider soi-même d’évoluer de façon autonome.
Description et plus d'infos


Envie de mieux vous connaître ? De sortir de scénarios de vie répétitifs, de prendre votre vie en main ?…

Reprenez votre vie en main grâce au CHG et l’apprentissage du POSA !

Formation en Coaching Humaniste Global, dès le 25 avril 20

  • Définir vos objectifs de vie                     
  • Donner un sens à votre vie
  • Oser, agir
  • Dynamiser votre vie
  • Voir plus clair
  • Poser vos priorités
  • Prendre votre place
samedi 25 avril 2020 09:00 Jemeppe s/m 1295€*
En coaching humaniste global nous analysons validons et atteignons nos objectifs en abordant la personne dans sa globalité en visant : équilibre psychologique physiologique social émotionnel – au sein des différentes sphères auxquelles elle appartient : professionnelle familiale sociale de loisir…. Nous fondons donc notre démarche nos approches sur deux piliers : l’approche humaniste de Carl Rogers et la systémique. Dates : 25-26 avril 2-3 mai 31 mai 6-7 juin à 4101 Jemeppe ou 4190 Xhoris
Description et plus d'infos


Apprenez l’hypnose, l’auto-hypnose !
Formation de base en juillet et septembre                           

  • Induire l’état hypnotique
  • Apprendre le langage hypnotique
  • Composer des séances
  • Prodiguer des séances
  • Construire des métaphores

Apprenez l’hypnose/lauto hypnose pour vous ou pour d’autres !

jeudi 2 juillet 2020 09:00 Jemeppe s/m 1490€*
Formations en hypnose à Liège pour particuliers et professionnels de la santé : vous y apprendrez à induire l’état hypnotique en choisissant les inductions adéquates construire une séance la prodiguer repérer les signes de transe hypnotique construire une métaphore … L'enseignement repose sur les principes de l'andragogie (pédagogie pour adultes). C'est par la pratique et l'expérimentation que vous découvrez les fondements théoriques des principes de l'hypnose Ericksonienne. Nous travaillons en petit groupe en conditions réelles. Date : Semaine du 02 au 09 juillet
Description et plus d'infos

samedi 5 septembre 2020 09:00 Jemeppe s/m 1490€*
Formations en hypnose à Liège pour particuliers et professionnels de la santé : vous apprendrez à induire l’état hypnotique avec les inductions adaptée au sujet à construire une séance la prodiguer repérer les signes de transe hypnotique construire une métaphore. C'est par la pratique et l'expérimentation que vous découvrez les fondements théoriques des principes de l'hypnose Ericksonienne. Pour optimiser votre apprentissage nous travaillons en petit groupe … A 4101 Jemeppe ou 4190 Xhoris. Dates : 5-6-12-19-20-26-27 septembre et le 3 octobre de 9h00 à 17h45.
Description et plus d'infos

 

Toujours les mêmes scénarios de vie ?

Toujours les mêmes scénarios de vie ?

Avez-vous la sensation de tourner en rond dans votre vie ? D’être prisonnier.e de conditionnements qui vous empêchent et vous pèsent? Vous ne passez pas à l’action, vous ne réalisez ce que vous souhaitez vraiment, vous vous enlisez toujours dans les mêmes types de relations toxiques ?

STOP !!!

Vous souhaitez vous en sortir ? Vous avez envie d’oser être vous-même, réaliser VOS projets, affirmer vos opinions, établir des relations saines et agréables ?
Rejoignez-nous pour intégrer à votre quotidien le coaching humaniste global avec la méthode POSA!
Vous apprendrez : sur vous, sur les autres, à vous déconditionner d’anciens schémas pour bâtir votre liberté!
Chez Formathera Académie, Liège centre de formation hypnose et coaching avec Marie-Pierre Preud’homme
samedi 25 avril 2020 09:00 Jemeppe s/m 1295€*
En coaching humaniste global nous analysons validons et atteignons nos objectifs en abordant la personne dans sa globalité en visant : équilibre psychologique physiologique social émotionnel – au sein des différentes sphères auxquelles elle appartient : professionnelle familiale sociale de loisir…. Nous fondons donc notre démarche nos approches sur deux piliers : l’approche humaniste de Carl Rogers et la systémique. Dates : 25-26 avril 2-3 mai 31 mai 6-7 juin à 4101 Jemeppe ou 4190 Xhoris
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Les 4 piliers du POSA : activez-les pour reprendre votre vie en main !

1) Votre posture !

Avez-vous confié les rênes de votre vie à quelqu’un d’autre que vous ? Avez-vous donné du pouvoir à quelqu’un sans vraiment vous en rendre compte ? C’est par des jeux de rôle et des exercices très concrets que vous comprendrez où vous en êtes vraiment, comment restaurer une posture équilibrée, reprendre le contrôle de votre vie.

2) Vos objectifs !

Et si atteindre votre objectif n’était pas une bonne chose pour vous ? Cela vous parait étrange ? Et pourtant …. bien des objectifs sont des leurres et ne font qu’entraîner des états d’insatisfaction … Nous décodons vos objectifs, les peurs et les “règlements de compte” qu’ils peuvent masquer. Une bonne analyse d’objectifs vous renvoie à la découverte des valeurs qui vous animent, et vous pourrez ainsi vous mettre en chemin vers des buts qui vous correspondent vraiment.

3) Les lois des systèmes !

Pour reprendre votre vie en main, il est essentiel de prendre en considération les lois des différents systèmes auxquels vous êtes intégrés : familial, professionnel, … Ils sont gouvernés par des lois, c’est ce que nous enseigne la systémique. Vous allez les découvrir, apprendre à faire avec, et surtout les utiliser.  Si vous les ignorez ou que vous les contrez, vous risquez de connaître un sentiment d’impuissance et de ne pas savoir comment agir. Une de ce loi est l’inertie du système, vous découvrirez les autres, toujours par jeu de rôle et exercices pratiques !

4) Votre attitude!

L’attitude apprentissage permet de transformer toute expérience de vie en opportunité d’apprentissage – Pas d’échec, que du feed back et des opportunités à débusquer !

Nous avons parcouru ici le POSA, acronyme de : posture – objectif – système – apprentissage. Cet outil vous permet de ré-investir votre vie, d’en reprendre le contrôle. Envie de l’acquérir, de vous révéler à vous même et aux autres?  C’est possible ! Rdv lors de la formation en Coaching Humaniste Global. Ce modèle permet d’intégrer pléthore d’outils dont la pnl, l’hypnose, les fondamentaux de la psychologie humaniste de Carl Rogers. Cet outil d’autonomie, vous pourrez l’utiliser pour vous, le transmettre à d’autres.

Emotions et appétit!

Emotions et appétit!

Avez-vous la sensation que vos émotions guident, dictent, commandent votre envie de manger ? Une sensation de lien entre émotions et appétit?
Avez-vous remarqué qu’en fonction des événements, du contexte, vos comportements et vos choix alimentaires varient?

Ce n’est pas un secret : émotions et appétit sont bien liés, voici comment composer avec!

Notre état émotionnel, positif ou négatif, influe sur notre relation à la nourriture. Manger peut servir à gérer, camoufler, compenser. Tandis que certains se ruent sur la nourriture, d’autres auront l’appétit coupé… Par auto-hypnose grâce à l’action puissante des suggestions sur l’inconscient, vous sortez de ces mécanismes, ces conditionnements. Vous apprenez à accueillir et gérer sainement vos émotions, à dissocier émotions et appétit.

Manger sans faim vous fait manger sans fin !

Lorsque consommer de la nourriture ne correspond pas à une vraie faim physiologique, alors la satiété, la sensation d’avoir suffisamment mangé ne suit pas. Logique puisque le besoin physiologique n’est pas là à la base !

4 raisons de manger sans faim physiologique réelle !

Nous le faisons quasi tous à un moment donné ou un autre : nous mangeons alors que notre organisme n’en a pas besoin ! Pourtant l’envie de manger est là, dictée par une fausse faim :
« Faim » émotionnelle : elle a pour fonction de gérer ou d’occulter une émotion
« Faim » conditionnée : c’est le fait de manger parce que c’est l’heure !
« Faim « par mimétisme : faire comme l’autre, manger parce qu’une ou plusieurs personnes le font !
« Faim sensorielle » : c’est l’appel des sens, par une odeur, la vue d’un met,…

Qu’est ce que la faim émotionnelle ?

Elle est présente lorsque la nourriture constitue une réponse réflexe aux émotions : tristesse, colère, joie, déception, …Notre état émotionnel, positif ou négatif, influe sur notre relation à la nourriture. Manger peut servir à gérer, camoufler, compenser. Tandis que certains vont se jeter sur la nourriture, d’autres auront l’appétit coupé… Pas de recette miracle, car ces réactions varient d’une personne à l’autre, elles sont propres au vécu, contexte, expériences de vie,…

4 Clefs pour gérer la faim émotionnelle !

L’hypnose est un moyen puissant, efficace pour répondre adéquatement aux faims émotionnelles ! Le travail sur l’inconscient permet d’agir concrètement sur ces 4 clefs !

1) Débusquer la faim émotionnelle, oser constater sa présence !

Il est essentiel de reconnaître la vraie faim, identifiable par ces signes :

  • sensation de creux à l’estomac
  • gargouillis dans le ventre
  • signes de fatigue
  • baisse de concentration, nervosité
  • sensation de faiblesse
  • gorge serrée

En l’absence de ces signes, il s’agit d’envie de manger, et non de faim physiologique, la réponse n’est donc pas la nourriture.

L’auto-hypnose permet de distinguer les différents types de faim, créer un signal réflexe adéquat.

2) Questionner !

Lorsque l’envie de manger est là, questionnez-la : quelle est l’émotion sous-jacente ?
Comment lui répondre vraiment ? Si vous mangez lorsque vous vous sentez seul(e) comment concrètement répondre à ce sentiment ?
Plusieurs attitudes sont possibles :

  • Apprendre à l’accueillir : il s’agit d’une démarche d’acceptation.
  • L’utiliser, par exemple pour la méditation, l’écoute ou le retour à soi
  • Prendre des mesures pour y parer : créer de nouvelles relations, assainir les existantes,…

    L’auto-hypnose permet d’amener une réponse directe et adaptée aux émotions.

3) Prévenir c’est guérir !

L’auto-hypnose permet de distinguer les différents types de faim, créer un signal réflexe adéquat, mais aussi un équilibre mental stable, un esprit clair et dégagé.

L’auto-hypnose permet de répondre à : que faire pour répondre à une envie de manger d’origine émotionnelle!

4) Déceler et traiter le vrai problème.

Tandis que vous vous obsédez par votre balance, vos régimes, vous vous détournez du vrai problème. Celui à l’origine des troubles alimentaires : problématique de contrôle, de relations de dévalorisation, de sexualité,…

L’auto-hypnose détecte le problème, et stimule l’inconscient à mobiliser ses ressources pour trouver les solutions.

L’auto-hypnose = votre allié de poids !

 

jeudi 9 avril 2020 18:30 Jemeppe s/m 60€*
Première séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette première séance est relative à la préparation de la pose de l'anneau.
Description et plus d'infos

#1 Atelier je mincis par hypnose : je mange quand je me sens vide et seul(e)
jeudi 9 avril 2020 20:10 Jemeppe s/m 60€*
Vous arrive-t’il de manger parce que vous vous sentez vide triste étouffé par un sentiment de solitude ou d’abandon ? La nourriture a alors une fonction de remplissage de réconfort. Mais une fois ingérée la tristesse est encore plus forte renforcée par de la culpabilité voir du désespoir. Lors de cet atelier nous décodons ces mécanismes et par hypnose nous installons d’autres réflexes adéquats. Vous apprendrez à gérer ces sentiments autrement et même à les utiliser pour grandir allez vers un sentiment de plénitude et d’équilibre.

jeudi 16 avril 2020 18:30 Jemeppe s/m 60€*
Deuxième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette deuxième séance est relative à la pose de l'anneau.
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#1 Atelier je mincis par hypnose sortir de l'auto-sabotage
jeudi 30 avril 2020 18:30 Jemeppe s/m 60€*
Vous avez la sensation de vous auto-saboter ? De faire l’inverse de ce que vous décidez de bien pour vous ? Cet atelier vous permettra de sortir des conflits intérieurs conscients ou inconscients et enfin accéder à votre objectif mieux être : apaiser votre relation à la nourriture mincir conserver la silhouette qui vous convient.

jeudi 30 avril 2020 20:30 Jemeppe s/m 60€*
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette.
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