Quand mangez-vous? Par faim ou envie de manger ?

Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire, comme la boulimie, … vous vous demandez si vous mangez par faim ou par envie ?
Comment faire pour discerner les deux et manger seulement quand vous avez faim, une vraie faim physiologique ? …

Vous allez l’apprendre et, surtout, intégrer ce nouveau comportement lors de ce prochain atelier je mincis par hypnose, les différents types de faim. Mais aussi lors des ateliers qui ont trait aux envie de manger alors que vous n’avez pas faim, par exemple “émotions et appétit” – “je mange quand je me sens vide et seul(e) – “gérer les envies, la peur de perdre le contrôle”, ….

Je vous rejoinds aux ateliers ! 

Nous ne mangeons pas que lorsque nous avons faim …
L’acte de manger n’est pas toujours, alors qu’il le devrait, être lié au fait de percevoir la faim physiologique.
Cette dernière est la conséquence d’une baisse du taux de sucre, et se manifeste par des symptômes physiques allant de la sensation de faiblesse musculaire, aux tremblements

De toute évidence, nous mangeons aussi à d’autres occasions :

  • parce qu‘il est « l’heure »
  • parce qu’une odeur nous y invite
  • parce que la vue d’un aliment exerce une attraction irrésistible
  • par mimétisme
  • par conformisme
  • parce que quelqu’un nous y invite
  • parce qu’une émotion se présente  ….

Manger sans faim, vous fait manger sans fin !

La seule vraie bonne raison de manger, c’est lorsque cette faim physiologique se présente.
Dans tous les autres cas, il s’agit de stimulations créant l’envie de manger.
Lorsque ces envies se présentent, il y a d’autres réponses, bien plus adéquates, à pouvoir fournir.
Une des premières étapes consiste à identifier quel type de faim nous anime.

Des techniques simples d’auto hypnose permettent de distinguer de façon réflexe, une vraie faim d’une envie et d’adopter un comportement réponse autre, bien plus adapté au réel besoin sous-jacent.

PS : pour pratiquer de chez vous, ou prolonger les effets des ateliers, pensez aux hypnopulse.

jeudi 9 avril 2020 18:30 Jemeppe s/m 60€*
Première séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette première séance est relative à la préparation de la pose de l'anneau.
Description et plus d'infos

#1 Atelier je mincis par hypnose : je mange quand je me sens vide et seul(e)
jeudi 9 avril 2020 20:10 Jemeppe s/m 60€*
Vous arrive-t’il de manger parce que vous vous sentez vide triste étouffé par un sentiment de solitude ou d’abandon ? La nourriture a alors une fonction de remplissage de réconfort. Mais une fois ingérée la tristesse est encore plus forte renforcée par de la culpabilité voir du désespoir. Lors de cet atelier nous décodons ces mécanismes et par hypnose nous installons d’autres réflexes adéquats. Vous apprendrez à gérer ces sentiments autrement et même à les utiliser pour grandir allez vers un sentiment de plénitude et d’équilibre.

jeudi 16 avril 2020 18:30 Jemeppe s/m 60€*
Deuxième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette deuxième séance est relative à la pose de l'anneau.
Description et plus d'infos

#1 Atelier je mincis par hypnose sortir de l'auto-sabotage
jeudi 30 avril 2020 18:30 Jemeppe s/m 60€*
Vous avez la sensation de vous auto-saboter ? De faire l’inverse de ce que vous décidez de bien pour vous ? Cet atelier vous permettra de sortir des conflits intérieurs conscients ou inconscients et enfin accéder à votre objectif mieux être : apaiser votre relation à la nourriture mincir conserver la silhouette qui vous convient.

jeudi 30 avril 2020 20:30 Jemeppe s/m 60€*
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette.
Description et plus d'infos

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