C’est très facile!
Le fumeur le fait chaque soir!
La question est plutôt comment faire pour ne pas recommencer?
Ne vous leurrez pas, ne jugez pas … la volonté ne suffit pas.
La nicotine est bel et bien une drogue dure, reconnue en tant que telle par l’OMS.
Pour qu’un arrêt tabac soit définitivement libérateur il faut agir à deux niveaux.
1) Sur le plan conscient
Les tactiques comportementales visent à faire prendre conscience du geste, à casser l’habitude. Les consignes données au fumeur peuvent lui sembler illogiques et souvent désagréables, mais elles sont nécessaires pour ancrer profondément le changement.
2) Sur le plan inconscient
Les séances d’hypnothérapie s’adresse à l’inconscient afin de l’aider tout en douceur à « désapprendre » à fumer. Les cigarettiers ont ferrés leur proie de cette manière, nous suivons donc leur trace pour rectifier le tir.
Aussi, lors du sevrage tabagique, les plantes seront elles aussi aidantes.
Pour aider le foie et les reins dans leur missions de désintoxification : l’artichaut, le radis noir, ..
Pour aider les poumons à se nettoyer : le thym, l’eucalyptus, ..
Pour passer le cap de cette « traversée du désert » : le millepertuis, la valériane, le passiflore …
Enfin, le sevrage tabagique prendra en considération la vie familiale et sociale de la personne.
Chaque tentative d’arrêt est à vivre comme un apprentissage.
Un jour ou l’autre vient le bon moment de se libérer, faites vous confiance!
Votre corps, votre mental vous le rendra au centuple!
Certaines séances d’auto hypnose spécifiques, comme l’HypnoPulse Libération, vous seront très aidantes.
