Ne faites plus régime après les fêtes! [Vidéo]

hypnose pour maigrir

Régime après les fêtes, c’est pour vous?

Savez-vous qu’un travail en hypnose avant les fêtes vous permettra de les vivre plus sereinement, de savourer chaque instant, chaque met! Vous sortirez du cercle vicieux destructeur ‘ je fais régime après les fêtes’ qui entretient les comportements “tout ou rien”! Si vous vous situez dans les excès dans un sens puis dans l’autre, la bombance puis le régime,… il est temps de vous stabiliser, d’aller vers un comportement plus tempéré! Quel que soit votre âge, vos antécédents, c’est possible! L’hypnose va vous permettre de sortir de ces comportements destructeurs, déstructurants de tout ou rien.

Un travail en hypnose avant les fêtes vous permet de les vivre plus sereinement, savourer chaque instant, chaque met, l’esprit tranquille!

Atelier hypnose comportement alimentaire

Pourquoi ces comportements tout ou rien?

  • Pour des raisons chimiques, physiologiques : nous ne sommes pas égaux! Par exemple, un déficit en production de sérotonine est souvent à la source de tendance à une tension pulsionnelle élevée qui génère impatience, irritabilité, impulsivité, attirance pour le sucré, l’alcool, le tabac, .. et provoque boulimie, compulsions, …Mais aussi un taux de glycémie irrégulier va susciter des pulsions, qui elles mêmes génèrent et entretiennent ce déséquilibre,…Nous avons prise sur ce type de phénomène, par exemple en commençant la journée avec un petit déjeuner adéquat… Et en la terminant avec un repas (très léger) à maximum 19h00 pour laisser la sensation de faim naturelle être présente le matin après cette longue période de jeune.
  • Pour des raisons psychologiques et émotionnelles :
    a) l’ennui, une vie vide, s’empiffrer puis se priver provoque une sorte de séisme émotionnel, une montagne russe qui va de la grande satisfaction de soi au dégoût. Dans une vie où il ne se passe rien, ces obsessions meublent, gouvernent la vie.
    b) Une image de soi corrompue, manger déformer son corps contribue à dégrader encore plus l’image de soi.
Ce n’est pas le corps déformé qui donne une mauvaise image de soi, mais bien la mauvaise image de soi qui fait qu’on en arrive à déformer son corps !

c) dans une vie où il y a une sensation d’échec inavouée, inacceptable, cette préoccupation est une lourde tenture ocultante. Il ne faut surtout pas la bouger car i y aurait lieu de regarder d’autres choses en               face : un couple décevant, un travail peu valorisant,…

Un travail en hypnose va permettre d’émerger de ces comportements excessifs, de ce phénomène yoyo, c’est ce que nous travaillons lors des ateliers mincir par hypnose Liège. L’hypnothérapie agit au niveau inconscient pour lui permettre des changements profonds et durables.

self coaching

Comment sortir du tout ou rien?

Commencez par modifier dans votre vie un comportement qui n’a rien à voir avec l’alimentaire. Cela peut-être dans vos relations, dans ce que vous vous dite des autres, la façon dont vous “condamnez”, certaines personnes, certains lieux,… Travailler à assouplir vos réactions, de sorte que vous vous disiez “lorsque je fais faire çà je me sens plus tempéré”. En ce qui concerne l’alimentaire, l’astuce consiste à pouvoir repartir du bon pieds quel que soit le moment de la journée. Commencez par prendre l’air, respirez profondément, un grand vers d’eau et vous décidez de redémarre, ici, maintenant!

Boulimie et hypnose témoignage

Dans cette vidéo “hypnose témoignage”, je partage avec vous de mon parcours!
Si vous souffrez de troubles alimentaires comme la boulimie, l’hyperphagie, la compulsion, le grignotage, que vous êtes obsédé(e) par les régimes, coincé dans un système “yoyo … sachez que : vous pouvez vous en sortir, vous libérer totalement de ces anciens schémas de comportement!

Voici comment je me suis sortie de graves troubles alimentaires, l’hypnose m’a sauvé la vie!

J’ai vécu plus de 20 ans de boulimie vomitive, … l’enfer! J’étais très mal, très loin, … je n’y croyais plus mais je m’en suis sortie! J’anime maintenant les ateliers je mincis par hypnose à Liège.
Agenda des ateliers je mincis par hypnose

Interpellée par ma guérison, la durabilité du changement et sa profondeur j’ai suivi des formations en hypnose, et à bien d’autres techniques de développement personnel, mais aussi à la nutrithérapie en suivant les cours du docteur Jean-Paul Curtay! Je continue à étudier passionnément ces méthodes !

J’accompagne depuis plusieurs années maintenant des personnes qui souffrent de boulimie, grignotages intempestifs, qui ne sentent plus la satiété, … Progressivement elles retrouvent un comportement alimentaire sain, discernent les envies des faims physiologiques et apportent une réponse adéquate, elles acquièrent une relation à la nourriture saine, au-delà du contrôle, des tentatives vaines de régimes et des frustrations qu’ils engendrent. L’hypnose permet de mincir, maigrir, atteindre et surtout conserver son poids idéal à long terme.

Lors des ateliers je mincis par hypnose Liège, nous nous adressons à l’inconscient, grâce au langage hypnotique il reçoit des messages lui permettant des changements profonds et écologiques. Comme vous l’avez remarqué, les tentatives de régimes et de contrôle ne font que renforcer le problème! Avec l’hypnothérapie, nous intervenons à d’autres niveaux, vous allez vous apaiser, rendre à la nourriture sa juste fonction, sa place, vous libérer et vivre pleinement votre vie!

HYPNOSE ET TROUBLES ALIMENTAIRES MON PARCOURS

HYPNOSE ET TROUBLES ALIMENTAIRES MON PARCOURSJe vous explique d'où je viens …. et comment l'hypnose m'a sauvé la vie! Plus de 20 ans de boulimie vomitive, … l'enfer! J'étais très mal, très loin, … je n'y croyais plus mais je m'en suis sortie!J'anime maintenant les ateliers je mincis par hypnose à Liège.https://www.hypnose-liege.com/agenda/

Publié par Hypnose Liège M-P Preud'homme sur samedi 22 juillet 2017

 

Maigrir avec l’hypnose : mode d’emploi

maigrir avec l'hypnose liegeVous pensez à maigrir avec l’hypnose?

Si vous êtes ici, c’est que vous souffrez de boulimie, hyperphagie, grignotage, compulsions alimentaires, …
MAIS VOUS AVEZ DECIDE de maigrir avec l’hypnose, mincir, transformer votre comportement alimentaire.

Et vous avez déjà compris :
• les régimes frustrent et au final font grossir,
• le trouble alimentaire est le signe visible d’un mal-être plus profond,
• la nécessité de trouver des solutions confortables à long terme,
• que c’est votre RELATION à la nourriture qui est à modifier!

Comment sélectionner vos ateliers pour maigrir avec l’hypnose ?

Lors des ateliers je mincis par hypnose, différentes thématiques sont abordées.
Pour un résultat optimal, choisissez vos ateliers en vous assurant d’en sélectionner au moins un dans chaque catégorie.
L’ordre n’a pas spécifiquement d’importance. Ils seront espacés idéalement d’une à deux semaines. Cela peut être plus pour autant que vous pratiquiez assidûment les séances audio et « les 3 minutes ».

Dates & inscriptions

Ateliers maigrir avec l’hypnose de type 1
Action au niveau des causes d’origines émotionnelles ou physiologiques

L’objectif est de faire émerger, les causes à la base du trouble alimentaire.
Mais surtout, même si les origines sont connues, ces séances invitent l’inconscient à stimuler les ressources qui permettront de :
– mettre en place des alternatives concrètes,
– de modifier votre perception de la situation.

Titres des ateliers :

  • Je mange parce que je me sens vide et seul(e)
  • Prendre sa place plutôt que de la place
  • Trouble alimentaire, trouble de la transition
  • Sortir du grignotage et de la boulimie
  • Se libérer de dépendances au sucre et chocolat
  • Sortir de la compulsion alimentaire
  • 3 Ateliers de gestion du stress par auto-hypnose (prévention – gestion du stress – déconditionnement)
  • Confiance en soi par hypnose : bulle de protection et oser!

Atelier maigrir avec l’hypnose de type 2
Action au niveau de la connaissance de soi

L’objectif est de mieux se connaître et de laisser l’inconscient nous guider naturellement vers les comportements et habitudes qui nous seront les plus adéquats et bénéfiques.

Titres des ateliers :

  • En finir avec l’auto-sabotage
  • Reprendre le contrôle
  • Les différents types de faims
  • Changer c’est toujours possible!
  • Vacances et resto zen
  • Se reprendre en main!
  • Gérer ses envies sa peur de perdre le contrôle

Atelier maigrir avec l’hypnose de type 3
Action au niveau comportementale

Ici l’objectif est d’intégrer de nouveaux comportements : diminuer les quantités, sentir la satiété,..

Titres des ateliers :

  • Pose de l’anneau gastrique virtuel
  • Sentir la satiété naturellement
  • Gestion du stress par auto-hypnose prévention – reprendre le contrôle – déconditionnement

Comment procéder entre les ateliers ?

Hypnose et les 3 minutes!

Il est recommandé d’effectuer les pratiques suivantes, pour entretenir et approfondir le travail fait ensemble :

  • Les 3 minutes quotidiennes comme vu aux ateliers pour vous permettre de stabiliser le mental, prendre une juste distance émotionnelle.
  • La séance lâcher prise une fois par jour pendant 21 jours, puis une fois par semaine pendant 4 semaines.
    Vous la retrouverez sur la page facebook hypnose liege en likant la page, voir rubrique atelier et cadeaux à gauche.
  • Une fois par semaine la séance transformation dont vous recevez le lien dès votre premier atelier.
    => jamais au volant de votre voiture svp !
  • La méthode hypnopulse je mincis par hypnose peut aussi vous conforter et vous donner une ligne comportementale, soutenue par les séances, à suivre entre les ateliers.

Au niveau comportemental

  • Mâchez vos aliments.
  • Ejectez votre balance.
  • Optez pour un petit-déjeuner adéquat pour bien commencer votre journée.

Au niveau de l’attitude mentale

  • Votre devise est « pas d’échec, que du feedback », si vous n’êtes pas satisfait(e), triste de votre comportement, demandez-vous ce qu’il vous apprend !
  • A tout moment de la journée, vous pouvez commencer votre journée !
  • Parlez-vous mentalement positivement et répétez-vous les phrases qui vous correspondent, comme vu lors des ateliers.

Au niveau du suivi

  • Vous avez des questions, envie de partager sur votre vécu et votre évolution au cours des ateliers, vous me joignez par téléphone !
  • Lors des séances, des événements, des émotions émergent et vous interpelleront, c’est sur eux qu’il y a lieu de travailler!
    Osez regarder la réalité en face ! Un travail individuel en même temps ou à l’issue des ateliers pourra vous aider, taper sur le fer tant qu’il est chaud, ne pas se mettre la tête dans le sable !

Anneau gastrique virtuel, faut il en avoir peur?

gastrique-spiraleLa pose de l’anneau gastrique virtuel hypnotique permet de réduire l’appétit naturellement et de retrouver la sensation de satiété. Le sujet en état d’hypnose vit les étapes de l’opération de manière fictive, sans intervention chirurgicale.

Agenda & Inscription

A qui s’adresse l’anneau gastrique virtuel par hypnose?

A toutes personnes qui mangent trop vite, de trop grandes quantités, ne sentent plus la satiété, ne savent plus s’arrêter de manger,…Contrairement à l’opération, il n’est pas nécessaire d’être en surcharge pondérale importante pour bénéficier de ses bienfaits.

Quels risques, contre-indications pour l’anneau gastrique virtuel?

L’anneau gastrique virtuel hypnotique peut se placer à partir de 12ans, afin de permettre la compréhension, l’intégration et l’assimilation de la technique. Il aidera donc tant en cas de surpoids, que de difficultés relationnelles avec la nourriture (obsession des calories, de la balance, ….)Il est particulièrement indiqué pour les inconditionnels des régimes, prisonniers de ce cercle vicieux des frustrations, qui tentent de contrôler leur alimentation, passent de tout à rien, …L’anneau gastrique virtuel par hypnose n’induit pas de risques, bien au contraire, il permet de sentir à nouveau des sensations naturelles, anesthésiées par les troubles du comportement alimentaire.

Comment le pratiquer ?

L’anneau gastrique virtuel est à intégrer dans un programme complet.  Lors des ateliers ‘je mincis par hypnose’, il est nécessaire de l’accompagner à minima d’un autre atelier de type : “trouble alimentaire, trouble de la transition”, “je mange parce que je me sens vide ou seul(e)” ou ” les différents types de faim”, ….
Les problèmes de comportement alimentaire : boulimie, grignotage, hyperphagie, … s’installent au fil des mois, des années, … il est nécessaire de rester réaliste et de se laisser un peu de temps pour modifier ces schémas comportementaux et de viser les différents aspects. C’est pour cette raison qu’il y a plus de 10 thèmes différents proposés aux ateliers je mincis par hypnose.

Agenda & Inscription

Est-ce que çà fonctionne pour tout le monde ?

L’état d’hypnose est un état naturel. Tous les êtres humains se connectent à des états d’hypnose, ils sont constatables par électro encéphalogramme. Tout au long de la journée, de la nuit, nos ondes cérébrales passent de l’état d’éveil à l’état hypnotique, puis à l’état de sommeil, …
Les troubles alimentaires sont de plus en plus reconnus comme état « d’auto-hypnose négatives ».
La personne souffrant de cette problématique, quelle qu’en soit le degré est donc, par définition, très réceptive à l’hypnose. En séance d’hypnose, nous travaillons avec l’inconscient, et c’est lui qui régit nos comportements alimentaires.

L’anneau gastrique virtuel par hypnose, votre allié de poids !

Hypnose allié de poids pour les fêtes!

Si vous avez des problèmes de comportement alimentaire : boulimie, hyperphagie, grignotage,
vous pouvez voir en l’hypnose un allié de poids extraordinaire!
Sachez que vous reprendre en main, juste avant les fêtes est la meilleure idée qui soit!

En effet, ce sera pour vous l’occasion unique de sentir une immense satisfaction et de la fierté!
Pourquoi? Parce que vous allez :
sortir des comportements extrêmes : je me lâche et mange n’importe quoi à l’excès, …. puis je me reprends en main, je me prive, la frustration ouvre la porte aux prochaines crises!
Ce comportement n’est pas équilibré, vous le savez très bien, il vous rend malheureux (se)!
– vous allez mettre en place une nouvelle relation à la nourriture! Grâce à l’hypnose, elle sera reléguée en arrière plan de votre vie.
Vous la détrônerez de son dictat obsessionnel : obsession des calories, de la balance, appréhension des sorties restos ou utilisation de celle-ci comme moment de débordement et d’excès,….

L’hypnose vous permettra de transformer vos comportements et de vivre bien plus sereinement les fêtes!
Vous vous y nourrirez de lumière, de joie d’être avec les autres, de recevoir et donner, ….

Les ateliers “je mincis par hypnose” ont pour objectif de retrouver une relation normale à la nourriture, arriver naturellement à son poids de forme en sortant du cercle vicieux de régimes, de la frustration, des privations, des excès, …
Rejoignez nous le mercredi soir chez formathera (centre de formation en hypnose et ateliers alimentaires).

Vous pouvez aussi pratiquer la méthode je mincis par hypnose, mp3 pour maigrir à télécharger de chez vous.

Les 5 motifs de consultation en hypnose les plus fréquents.

ThérapieEn quittant votre consultation en hypnose, vous demandez-vous pour quel motif la personne suivante est là?

Je dévoile ….!

Un des motifs de consultation en hypnose le plus fréquent, c’est la confiance en soi!

Même si la demande n’est pas formulée avec ces mots, une grande majorité de “mal-être” ou de freins à la progression résultent d’un manque de confiance en soi. Elle permet d’aller de l’avant, de changer de profession, d’évoluer, mais aussi de s’équilibrer dans sa vie de couple, sortir de la jalousie, améliorer sa relation à l’autre, oser dire non, ….

Pourquoi l’hypnose donne de si bons résultats pour un travail sur la confiance en soi?

En hypnothérapie, nous travaillons sur  la mobilisation des ressources, l’objectif est de les inviter à émerger et à se mobiliser de la façon la plus adéquate. Ainsi, les changements se font en douceur et le “sujet”, une fois dans la vraie vie, est “surpris” de s’entendre dire ou faire, ou adopter des comportements qui s’invitent à lui de façon naturelle, juste et confortable. Etienne me raconte : “en sortant du magasin, j’ai réalisé que j’avais pour la première fois osé dire non au vendeur et demander d’autres explications, avant, je n’aurais jamais fait cela, je me sentais très calme”.

Autre motif de consultation en hypnose très fréquent : gestion du stress et ses symptômes.

Encore une fois, la demande n’est pas nécessairement formulée en ce sens, car les inconforts liés au stress sont nombreux et revêtent tant de formes différentes : insomnies, problèmes de concentration, de mémoire, maux de ventre, …
La gestion du stress et à envisager dans une approche globale de coaching santé, incluant entre autres l’hypnose.

Autres motifs de consultation en hypnose très fréquents :

Les dépendances : alcool, cigarettes, mais aussi dépendance affective ou au travail, à internet, les problèmes sexuels : éjaculation précoce, perte d’envie et de plaisir, recherche d’épanouissement sexuel, acceptation de son orientation sexuelle,  troubles alimentaires : boulimie, anorexie, …