Maigrir par auto-hypnose : les différents types de faim

manger par faim ou par envie de manger auto hypnose pour maigrir sortir de la boulimie Formathera Liège

Quand mangez-vous?
Par faim ou envie de manger ?

Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire, comme la boulimie, … vous vous demandez si vous mangez par faim ou par envie ?
Comment faire pour discerner les deux et manger seulement quand vous avez faim, une vraie faim physiologique ? …

Vous allez l’apprendre et, surtout, intégrer ce nouveau comportement lors de ce prochain atelier je mincis par hypnose, les différents types de faim. Mais aussi lors des ateliers qui ont trait aux envie de manger alors que vous n’avez pas faim, par exemple “émotions et appétit” – “je mange quand je me sens vide et seul(e) – “gérer les envies, la peur de perdre le contrôle”, ….

Je vous rejoinds aux ateliers ! 

Nous ne mangeons pas que lorsque nous avons faim …
L’acte de manger n’est pas toujours, alors qu’il le devrait, être lié au fait de percevoir la faim physiologique.
Cette dernière est la conséquence d’une baisse du taux de sucre, et se manifeste par des symptômes physiques allant de la sensation de faiblesse musculaire, aux tremblements

De toute évidence, nous mangeons aussi à d’autres occasions :

  • parce qu‘il est « l’heure »
  • parce qu’une odeur nous y invite
  • parce que la vue d’un aliment exerce une attraction irrésistible
  • par mimétisme
  • par conformisme
  • parce que quelqu’un nous y invite
  • parce qu’une émotion se présente  ….

Manger sans faim, vous fait manger sans fin !

La seule vraie bonne raison de manger, c’est lorsque cette faim physiologique se présente.
Dans tous les autres cas, il s’agit de stimulations créant l’envie de manger.
Lorsque ces envies se présentent, il y a d’autres réponses, bien plus adéquates, à pouvoir fournir.
Une des premières étapes consiste à identifier quel type de faim nous anime.

Des techniques simples d’auto hypnose permettent de distinguer de façon réflexe, une vraie faim d’une envie et d’adopter un comportement réponse autre, bien plus adapté au réel besoin sous-jacent.

PS : pour pratiquer de chez vous, ou prolonger les effets des ateliers, pensez aux hypnopulse.

Je mincis par hypnose, les différents types de faim!

maigrir par hypnose

Mangez-vous par faim ou par envie?

Lors de cet atelier, vous apprendez comment détecter les différents type de faim et surtout à y répondre de façon adéquate!
Grâce à l’auto-hypnose, vous allez débusquer les envies de manger, qui ne sont pas de ”vraies faims” et intégrer de  nouveaux réflexes pour y répondre adéquament.

 

Savez-vous que si vous mangez sans faim, vous risquez de manger sans fin ?….

Vous avez envie de sortir de ces prisons comportementales, qui vous font manger malgré vous, qui font que vous ne savez même plus très bien à quoi correspond une faim physiologique ou une envie de manger ? Rejoingnez-nous lors de notre prochain atelier “je mincis par hypnose“, sur les différents types de faims.
La faim, l’envie de manger, n’est pas gérée par notre conscient, notre volonté. Comme vous l’avez remarqué, plus vous tentez de contrôler votre relation à la nourriture, plus elle vous échappe!

Seul un travail au niveau inconscient pourra vous aider à long terme !

Pourquoi l’hypnose fonctionne bien pour les troubles alimentaires?

En hypnose, nous nous adressons  la partie de nous qui régule nos émotions, notre appétit, … notre inconscient.
C’est pour cette raison que la méthode donne d’aussi bons résultats.

Envie de réconcilier votre relation à la nourriture, ou de mincir, stabiliser votre poids?
Rejoignez-nous au prochain atelier, vous pouvez vous y inscrire en suivant ce lien.
Il reste actuellement 5 places!

Rdv Vivacité : comment nos parents influencent ils notre relation à la nourriture ?

la vie du bon côté sylvie honoréRdv ce vendredi 29 mars dans la Vie du bon côté pour en parler et … comprendre!

Qu’est ce qui fait que certains se ruent sur la nourriture, d’autres la savourent, ou que d’autres  ne sont pas du tout attirés par elle ?
Sans le vouloir nos parents impactent notre relation à la nourriture et parfois de façon très subtile et tout à fait involontaire.
Nous découvrirons quels types de comportements, d’expériences et croyances de nos parents influencent nos comportementss alimentaire.

Nous avons besoin de vos témoignagnes ! Si vous souhaitez intervenir sur Antenne, merci de me contacter 0478/997157!

Atelier je mincis par hypnose 17/02/2016

maigrir par hypnoseIl reste quelques places pour cet atelier je mincis par hypnose du 17/02/16 au centre Formathera de Jemeppe.
Vous y découvrirez qu’il y a 3 grands types de faim, et surtout comment les gérer.
Vous allez apprendre à les identifier et  à amener une réponse adéquate à ces faims.
La bonne réaction, au moment opportun permet :
– de vous extraire du cercle infernal de la culpabilité,
– de re-trouver la sensation de satiété,
– de vous reconnecter à la sensation naturelle et agréable de vraie faim.
Par hypnose, nous décelons les besoins sous jacents aux différents types de faim et apprenons à y répondre autrement.Pour vous garantir qualité de travail et confort, le nombre de places est limité.
maigrir par hypnose liegeSi vous souhaitez vous libérer de troubles alimentaires, inscrivez-vous dès maintenant!Vous pouvez aussi suivre la méthode je mincis par hypnose de chez vous, avec les hypnopulse.
La méthode se déroule sur 3 semaines, elle comprend des séances d’hypnose en mp3 et la méthode en pdf.

Formation hypnose Liege spécialisation sommeil & confiance en soi, 18 & 19/07.

logo-formathera-cfLa prochaine formation de spécialisation en hypnose a lieu le we prochain, thèmes : sommeil et confiance en soi.
Elle s’adresse à des personnes ayant déjà une formation de base à l’hypnose.Contenu des modules sommeil et confiance en soi.
Le sommeil :
La demande d’aide en hypnose pour retrouver le sommeil est très fréquente.
Les troubles du sommeil sont dus à différents facteurs, nous abordons des techniques d’hypnose ayant un impact sur eux :
– hygiène de vie : comment rendre la personne actrice de sa santé,
– déprogrammation de l’insomnie, des réveils nocturnes ou des difficultés d’endormissement,
– impact du stress et des émotions sur le sommeil,
– comment récupérer sans vraiment dormir, aide aux personnes en travail de nuit.

Confiance en soi :
S’il est bien une demande très courante, c’est celle –ci!
Nous abordons différentes techniques permettant de (re) trouver la confiance en soi,
mais aussi de la développer dès le plus jeune âge : 6, 7 ans.
Nous verrons aussi qu’il y a un lien entre :
– confiance en soi et stress
– confiance en soi et sommeil
– confiance en soi et éducation, croyances et valeurs transmises
Nous développons des techniques spécifiques à ces thématiques.

INFOS PRATIQUES :
Les 18 et 19 juillet, au centre Formathera, Jemeppe
Participation : 375€  pour les deux journées de formation, place réservée dès réception de votre paiement

NB : il reste quelques places pour la classe B pour la formation de base 2015-2016, vous pouvez encore vous inscrire en suivant ce lien.

Hypnose & santé : rdv de l’été sevrage tabac et atelier mincir.

stop-tabac-4205049_blog-150x1501) SEVRAGE TABAC Liège, Jemeppe/Meuse
Voici nos prochains rdv santé par l’hypnose!
L’été est un moment particulièrement propice pour les arrêts tabac, la prise en main de son comportement alimentaire.
Initier la démarche à la belle saison est beaucoup plus facile!
Sevrage tabagique en 6 séances, début 16/07, Jemeppe/Meuse

Se libérer du tabac par hypnose méthode officiellement reconnue comme la plus efficace.
En 6 séances les 16, 17, 20, 22, 24, 27/07 à 18h45, centre Formathera.
Participation : moins de 5 fardes de cigarettes, soit 265€.
Toute l’Info : Arrêter de fumer par hypnose! La solution si vous avez déjà tout essayé!

2) ATELIER JE MINCIS PAR HYPNOSE, 13 et 16 juillet,Liège, Jemeppe/Meuse

Les problèmes alimentaires : boulimie, grignotages, pulsions sont régulés par l’inconscient.
Comme vous l’avez remarqué, la volonté ne suffit pas!
L’hypnose agit puissament sur l’inconscient, c’est pour cette raison que c’est efficace comme solution pour sortir des troubles alimentaires.
Rdv lundi 13/07 et jeudi 16/07 à 20h30 au centre Formathera.

Voici le lien vers les inscriptions !
Pour une première participation, il est demandé de s’inscrire à 3 ateliers.
Les troubles alimentairs sont complexes, il est nécessaire d’agir sur plusieurs plans.