Vous souhaitez télécharger des séances d’auto hypnose gratuites ?

Il y en a beaucoup sur internet!

Comment faire le tri entre les bonnes séances d’auto hypnose gratuites à télécharger … et  les moins bonnes?

Comment savoir si je peux me fier à leur contenu ?
Une séance d’hypnose contient des suggestions thérapeutiques, et doit normalement répondre à une certaine structure, à certains critères.

Idéalement, avant de vous installer confortablement pour profiter d’une séance d’auto hypnose dont vous ignorez la provenance, il peut être utile de vérifier les points suivants!

– Qui la crée, quel est l’objectif de la personne, ses formations, son expérience ?
– Le praticien s’exprime –t’il en termes positifs ?
– La structure de la séance est elle respectée ? Une séance d’hypnose doit respecter différentes étapes : une induction, un approfondissement, un message thérapeutique et un retour progressif à l’état de veille.
– S’il y a des battements bineuraux, leur fréquence est elle bien synchronisée avec les différentes phases de la séance ?
– Le message thérapeutique repose –t’il sur des pratiques fiables et adaptées de psychothérapie ?

Outre les séances gratuites, il existe des séances professionnelles comme les HypnoPulse efficaces et très fiables à prix compétitifs.

Voici quelques liens vers des séances d’auto hypnose gratuites :

– Hypnopulse Gratuit
– Séance gratuite pour le sommeil
– Séances d’Olivier Lockert
– Séances d’hypnose en Anglais
– Site de téléchargement de séances de relaxation et d’hypnose

Je vous souhaite une bonne écoute!
Nb : une séance à télécharger ne se substitue pas à un travail en thérapie avec un professionnel, mais peut déjà être un premier pas dans une démarche de développement personnel.