Vous vous sentez enfermé, coincé, déprimé, isolé ? Bien des personnes partagent ces sentiments. Oui, le nombre de dépressions, de divorces et de burnout a flambé pendant cette période Covid. Bien des éléments de la situation nous échappent. Mais pas tous! Notre état...
Savez-vous que vous pouvez aider votre enfant à mieux dormir grâce à des histoires hypnotiques ? Voici comment vous y prendre ! Ces récits sont adéquats pour des enfants de 4 à 10 ans. Il est 19h, c’est l’heure du dodo pour vos petits loupiots. Chaque famille a son...
Comment dort-on lorsqu’on est étudiant ? Entre études, sorties, vie de kot et d’internat … Quelle place pour conscientiser, se motiver et se mobiliser pour une bonne qualité de sommeil ? Lors de cette activité, nous visons l’auto-motivation...
Dans cette vidéo je vous parle sommeil, je vous explique comment la thérapie par hypnose est utilisée pour retrouver le sommeil et se sortir des insomnies. Je vous propose aussi ici une séance d’auto-hypnose que vous pourrez réaliser avant de vous endormir ou...
Fatigué, sans énergie? L’hypnose peut-elle vous aider? Vous ne vous endormez pas facilement, vous vous réveillé fatigué, vous avez des coups de pompe et vous sentez vide d’énergie? Vous avez tout essayé et rien ne s’améliore : visite chez le...
Avez vous besoin de quelques trucs pour retrouver un bon sommeil? Voici les principaux conseils de la vidéo ci-dessus : 1) Pratiquez des exercices physiques pendant la journée, pas en soirée. 2) Diminuer la luminosité avant d’aller dormir : attention aux écrans de pc,...
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