Avez-vous envie d’arrêter de fumer?
Arrêter de fumer par hypnose est une des technique de sevrage tabagique les plus efficace et les plus douce.
Prochain sevrage tabac en 6 séances :
16,17, 20, 22, 24, 27 juillet 2015 à 18h45 à Jemeppe (Liège) au centre Formathéra.
L’été est un excellent moment pour arrêter de fumer!
Participation : 265€, soit moins de 5 fardes de cigarettes!
Nombre de place limité pour votre confort, inscriptions via ce lien.
Arrêter de fumer, c’est facile!
Vous arrêtez de fumer tous les jours soir! Vous avez peut-être déjà aussi arrêté pendant un mois, un an, dix ans, … Dans le programme de sevrage tabagique d’hypnose Liège, vous apprenez à désapprendre à fumer, et à rester non fumeur tout au long de votre vie.
Nous travaillons sur le plan conscient avec des techniques comportementales et sur le plan inconscient avec l’hypnose.
Comment arrêter de fumer?
Il est essentiel de se sentir prêt à se défaire de « cette veille compagne ».
Questionnez vous sur vos motivations, les petites et les grandes et listez les.
Plus elles vous sont propres et sont en lien avec votre santé, au plus vous augmentez vos chances de réussite. Faites vous accompagner, par exemple en hypnothérapie pour vous aider à vous débarrasser de la cigarette, du cigare, … la nicotine est une drogue reconnue comme dure par l’OMS (organisation mondiale de la santé).
Quelles sont les motivations pour arrêter de fumer?
Les motivations les plus fréquentes sont celles relatives à la santé.
Réfléchissez davantage en terme de ce que vous allez gagner qu’en termes de ce que vous risquez de perdre!
Par exemple, préférez je vais gagner en souffle pour jouer au foot, avoir une plus belle peau, plutôt que « j’ai peur d’un cancer ».
La motivation à gagner davantage d’argent, à choisir comment vous l’utilisez plutôt que de la laisser partir en fumée.
Motivation à reprendre le contrôle de sa vie, de sa santé.
Motivation à retrouver le gout et l’odorat.
Vous avez déjà tout essayé pour arrêter de fumer?
Vous n’êtes pas seul!
Se sevrer d’une habitude est un apprentissage. Il n’y a pas d’échec, seulement du feed back, un retour d’information. Il y a lieu de comprendre pourquoi on rechute, en tirer des enseignements pour continuer à progresser sur cette voie de libération.
Et peut-être qu’un premier petit pas pourrait être de commencer avec les séances d’hypnose mp3 se libérer d’une dépendance, ou lâcher prise, …
