Vendredi, à ma dernière consultation du soir, un de mes clients me serre la main, puis s’en revient vers moi … : « Mais comment faites vous pour vous protéger ?
Vous êtes exposée à tellement d’émotions et de souffrance ?
La réponse est simple … je médite.
Depuis de nombreuses années, je pratique assidûment le Zen Soto.
Je fais partie d’une communauté bouddhiste Liégeoise, le Centre zen de l’harmonie paisible.
La méditation régule les fluctuations du mental.
Elle permet de se porter spectateur de ses émotions.
Pendant la méditation, des espaces s’ouvrent et laissent apparaître des solutions, des idées neuves.
Fréquemment, je médite aussi en laissant flotter une attention à une personne déterminée.
Cela peut être un client que je sais en train d’être exposé à un moment délicat ou décisif.
Il ne s’agit pas d’une prière, mais d’une attention de confier à l’intelligence universelle le déroulement idéal.
C’est une attitude de confiance, d’ouverture, de gratitude.
